２週間で効果がでる！＜白澤式＞ケトン食事法

ジャンル

ISBN

978-4-7612-6864-0

発行日

2012年10月3日

書誌情報BOOKS

ケトン体は糖尿病と関係があると悪者扱いされていた体内物質。
ところが最近の科学でむしろ「善人」であることがわかってきました。

ケトン体は脂肪細胞が分解されるときに生じる物質のこと。
ケトン体はブドウ糖がなくなった時にはじめてエネルギー源として利用できま
す。つまり、たっぷりの糖質を食べた状態ではケトン体は産生されません。

では、ケトン体が生産されると体にどんな効果があるのでしょう。
1ダイエット、2気力・集中力のアップ、3病気への抵抗力が高まる–など。
さらに、糖尿病予備軍の仲間入りをせずにすみます。

本書はケトン体質化づくりのノウハウを公開。
運動いらず2週間でかんたんに健康な体になります。

第1章糖分に依存している現代のビジネスマン
第2章ケトン体質でビジネスパフォーマンスがアップする!
第3章ケトン体質化とはどういうことか
第4章ケトン体質になるとこれだけのメリットが生まれる
第5章「実践・外食2週間コース」でケトン体質になる!

付録食品別・糖質含有量一覧

1958年、神奈川県生まれ。
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。

専門は寿命制御遺伝子の分離遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学・分子生理学、アスリートの遺伝子研究など。
日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事。

主な著書に『100歳までボケない101の方法』(文春新書)。『100歳までサビない生き方』(ポプラ社)、『100歳まで若々しさを保つ白澤式ケトン体アンチエイジング』(KKベストセラーズ)など多数。

テレビの健康番組や雑誌、などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある。