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15歳までの女の子に伝えたい自分の体と心の守り方
定価 1,430円(税込)
判型 A5判
体裁 並製
頁数 176頁
ISBN 978-4-7612-6826-8
発行日 2012年4月2日

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15歳までの女の子に伝えたい自分の体と心の守り方

読者様の声

  • 子供にも分かりやすく、手に取りやすい本だと思います。(女性・主婦)
  • 養護教諭として勤めているので、自校の生徒や自分の娘にも手に取ってもらいたいと思い購入。(45歳女性・教育/研究者)
  • 中学生と関わる仕事をしています。興味本位でなくマジメで堅苦しくない心と体の本を探していました。内容もわかりやすく、やさしいイラストでとてもよかったです。(52歳女性・その他)
  • 中学校の性教育用に、図書室に置こうと思います。(女性・その他)
  • 思春期の娘に伝えたいことが、やさしく、わかりやすく書かれていました。今どきの子は早熟で、親の世代とは価値観が違いますが、現代の子が納得しやすい内容になっていると思います。また、生理痛の対処法についても、かなり詳しく書いてあるので、実用的だと思います。
  • 中学校教員です。分かりやすく書かれていてとても読みやすかったです。また、イラストやQ&Aも多いので生徒も楽しんで読めると思いました。

内容紹介

思春期は、体とともに、心も大きく変化する時期です。心のイライラや月経トラブル、ダイエットや異性のことなどで悩んだり、誰かに聞いてほしいけれど、誰にも言えないこともあるでしょう。本書は、そんなあなたのために生まれました。
月経についてのこと、過度なダイエットが人体にもたらす影響や、心と体の変化のこと、異性との交際のこと、子宮にまつわる病など……なかなか人には聞けないことを、わかりやすいまんがとコラムで解説しています。
あなたの大切な体と心を優しく守るための一冊です。

著者について

◉──1975年北海道生まれ。助産師。チャイルドファミリーコンサルタント。看護学校卒業と同時に助産師学校へ入学。卒業後、総合病院、産婦人科クリニック、統合医療クリニックに勤務した後は地域の育児支援や、教育行政にも関わり、育児相談なども受けている。
◉──二児の母となってからは、「ママの笑顔を応援すること」をライフワークとし、母親の産後の心のケアができるよう、ブログを中心に情報発信している。
◉──また、「家族を含めた子育て支援」をビジョンに、チャイルドファミリーコンサルタントとして活動。保護者向けオンライン性教育講座も開催しており、毎回満席が続いている。自分を大切にすることを、ひとりでも多くの人に伝えたいという思いから、執筆活動も積極的に行っている。
◉──著書に『13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと』『15歳までの女の子に伝えたい自分の体と心の守り方』(共に小社)がある。

HP https://www.hahanoki.com/
Instagram https://www.instagram.com/mother_terusa/
twitter @birththerapist
Facebook https://www.facebook.com/hahanoki

目次詳細

はじめに

1章 女の子って、なんで毎月生理になるの?
まんが 自分の子宮、大切にしている?
まんが 「子宮=自分自身」ってどういうこと?
月経トラブルに負けない体づくりをしよう!
衣 子宮がよろこぶファッション
食 心と体が元気になるおすすめ食べ物
住 心も体もリラックスするお部屋づくり
心 前向きな心を育てるハッピーテク!
体 めぐる体づくりをしよう!
女の子の疑問 これってどういうこと?

2章 みんな、生理のことで悩んでる!!
まんが 月経のトラブルは子宮からのSOS!?
まんが 体にやさしくなると幸せオーラが出る!?
まんが 生理を通して自分を知ろう!
こんなにある! 思春期の月経トラブル一覧
月経のことでつらい思いをしていたら……
月経をいいイメージでとらえる「子宮(お宮ちゃん)と対話ワーク」
その他の思春期にありがちなトラブル
女の子の疑問 これってどういうこと?

3章 興味本位の性体験が危険なわけ
まんが 10代にも多い性感染症って?
まんが 婦人科ってどんなところ?
婦人科ってどんなとこ? ドキドキ探検ツアー
女性の病気「乳がん」について知っておこう!
簡単にできる乳がんセルフチェック!
女の子の疑問 これってどういうこと?

4章 彼氏がいれば幸せ!?
まんが 心と心がつながったお付き合い、できている?
交際の基本スタンス
デートDVってなぁに?
自分を大切にしてくれる男性って?
思いこみにとらわれない男女関係を!
「痩せたい!」願望を強く持ちすぎると……
女の子の疑問 これってどういうこと?

5章 みんな愛されて生まれてきた!
まんが すべての命は尊い!
みんなぬくもりを求めている!
ハッピーな思春期を過ごすために
女の子の疑問 これってどういうこと?

おわりに