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15歳までの女の子に伝えたい自分の体と心の守り方
定価 1,404円(税込)
判型 A5判
体裁 並製
頁数 176頁
ISBN 978-4-7612-6826-8
発行日 2012年4月2日

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15歳までの女の子に伝えたい自分の体と心の守り方

読者様の声

  • 子供にも分かりやすく、手に取りやすい本だと思います。(女性・主婦)
  • 養護教諭として勤めているので、自校の生徒や自分の娘にも手に取ってもらいたいと思い購入。(45歳女性・教育/研究者)
  • 中学生と関わる仕事をしています。興味本位でなくマジメで堅苦しくない心と体の本を探していました。内容もわかりやすく、やさしいイラストでとてもよかったです。(52歳女性・その他)
  • 中学校の性教育用に、図書室に置こうと思います。(女性・その他)

内容紹介

思春期は、体とともに、心も大きく変化する時期です。心のイライラや月経トラブル、ダイエットや異性のことなどで悩んだり、誰かに聞いてほしいけれど、誰にも言えないこともあるでしょう。本書は、そんなあなたのために生まれました。
月経についてのこと、過度なダイエットが人体にもたらす影響や、心と体の変化のこと、異性との交際のこと、子宮にまつわる病など……なかなか人には聞けないことを、わかりやすいまんがとコラムで解説しています。
あなたの大切な体と心を優しく守るための一冊です。

著者について

助産師/バースセラピスト
1975年北海道生まれ。小さいころの祖母の介護、死の記憶が鮮明に残り、自然と医療の世界へ憧れ看護学校へ進む。看護学校卒業と同時に助産師学校へ入学。卒業後は総合病院、産婦人科クリニック、統合医療クリニックに勤務。現在は地域の育児支援活動に参加。育児相談などを行っている。
2人の娘の母となってからは、「ママの笑顔を応援すること」をライフワークとし、母親の産後の心の傷を少しでも解放できるよう「バースセラピスト」としてBLOGを中心に情報発信。お話会活動なども行っている。
性を知ることが「生」を知ることにつながることを、ひとりでも多くの人に感じてもらいたいという思いから『13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと』を、その続編として、大切な体と心を優しく守るための『15歳までの女の子に伝えたい 自分の体と心の守り方』を執筆(いずれもかんき出版)。

目次詳細

はじめに

1章 女の子って、なんで毎月生理になるの?
まんが 自分の子宮、大切にしている?
まんが 「子宮=自分自身」ってどういうこと?
月経トラブルに負けない体づくりをしよう!
衣 子宮がよろこぶファッション
食 心と体が元気になるおすすめ食べ物
住 心も体もリラックスするお部屋づくり
心 前向きな心を育てるハッピーテク!
体 めぐる体づくりをしよう!
女の子の疑問 これってどういうこと?

2章 みんな、生理のことで悩んでる!!
まんが 月経のトラブルは子宮からのSOS!?
まんが 体にやさしくなると幸せオーラが出る!?
まんが 生理を通して自分を知ろう!
こんなにある! 思春期の月経トラブル一覧
月経のことでつらい思いをしていたら……
月経をいいイメージでとらえる「子宮(お宮ちゃん)と対話ワーク」
その他の思春期にありがちなトラブル
女の子の疑問 これってどういうこと?

3章 興味本位の性体験が危険なわけ
まんが 10代にも多い性感染症って?
まんが 婦人科ってどんなところ?
婦人科ってどんなとこ? ドキドキ探検ツアー
女性の病気「乳がん」について知っておこう!
簡単にできる乳がんセルフチェック!
女の子の疑問 これってどういうこと?

4章 彼氏がいれば幸せ!?
まんが 心と心がつながったお付き合い、できている?
交際の基本スタンス
デートDVってなぁに?
自分を大切にしてくれる男性って?
思いこみにとらわれない男女関係を!
「痩せたい!」願望を強く持ちすぎると……
女の子の疑問 これってどういうこと?

5章 みんな愛されて生まれてきた!
まんが すべての命は尊い!
みんなぬくもりを求めている!
ハッピーな思春期を過ごすために
女の子の疑問 これってどういうこと?

おわりに