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13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと
定価 1,404円(税込)
判型 A5判
体裁 並製
頁数 160頁
ISBN 978-4-7612-6719-3
発行日 2010年11月22日

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13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと

読者様の声

  • 子どもに直接伝えにくい性の事がとてもわかりやすく書いてあったので、年頃の娘に見せるにはバッチリ、100点の本でした。絵もとってもかわいくてみやすいです。(40歳女性・主婦)
  • 図書館でみつけすごくよかったので買いました。中2高3に娘がいます。そして普段は、中学生高校生と接することが多いです。日本中のすべての女の子に読んでほしいと思いました。(48歳女性・教育)
  • 自分の幼いころに読んでおきたかったと思えるほど良い内容だと思いました。(46歳女性・主婦)
  • 林間学校の前に説明するために購入。(44歳女性・医療/福祉)

内容紹介

生理、恋心、心と体の変化、新しい命を宿すこと……
女の子の心と体は、とても大切です。
でも、親子では照れくさくてなかなか話せないことがあります。

本書は、「子どもに『自分を大切にしよう』と思ってもらいたい」と思う
すべての親御さんに手にとっていただきたい、命のしくみを伝える本です。

お嬢さんがひとりでも読めるように、かわいいまんがとコラムでやさしくまとめました。
学校教育にも最適な1冊です。

著者について

助産師/バースセラピスト
1975年北海道生まれ。小さいころの祖母の介護、死の記憶が鮮明に残り、自然と医療の世界へ憧れ看護学校へ進む。看護学校卒業と同時に助産師学校へ入学。卒業後は総合病院、産婦人科クリニック、統合医療クリニックに勤務。現在は地域の育児支援活動に参加。育児相談などを行っている。
2人の娘の母となってからは、「ママの笑顔を応援すること」をライフワークとし、母親の産後の心の傷を少しでも解放できるよう「バースセラピスト」としてBLOGを中心に情報発信。お話会活動なども行っている。
性を知ることが「生」を知ることにつながることを、ひとりでも多くの人に感じてもらいたいという思いから『13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと』を、その続編として、大切な体と心を優しく守るための『15歳までの女の子に伝えたい 自分の体と心の守り方』を執筆(いずれもかんき出版)。

目次詳細

はじめに
人物紹介

1章 ついに始まった! 女の子のしるし

まんが「もしかして、とうとうきちゃった!?」
・ナプキンの種類について
・サニタリーショーツなら生理になっても安心!
・正しいナプキンの付け方、捨て方
・ナプキンを持ち運びする方法
マメ知識 体と環境にやさしい布ナプキン
まんが「なんだか、気になって落ちつかない!」
・生理のときの過ごし方
・生理のときのOKファッション、NGファッション
マメ知識 生理のときにやってはいけないこと
まんが「私の体の中で、どんな変化が起きてるの?」
My生理カレンダー
・「気・血・水」がめぐる体作りを!
・気血水のめぐりをよくするおすすめボディケア
・アロマの香りで癒されよう!
・元気がわいてくるおすすめ食材
生理中の元気レシピ1 簡単雑穀ご飯
生理中の元気レシピ2 ごぼうとにんじんのキンピラ
生理中の元気レシピ3 ひじきと大豆と根菜の五目豆
まんが「生理のこと、もっと知りたい!」
ハピウサメッセージ1「生理と友達になれる前向きな言葉」
子どもの素朴な疑問Q&A

2章 体も心も大人の階段をかけのぼる!
まんが「夢と一緒に胸もふくらむ」
・ブラジャーのタイプいろいろ
・胸のふくらみがさらに大きくなってきたら
マメ知識 ブラジャーっていつからつければいいの?
・ムダ毛のお手入れ法
まんが「乙女心はとっても複雑~」
ハピウサメッセージ2「ありのままの自分を好きになって!」
マメ知識 女の子でいることがつらい~性同一性障害について~
子どもの素朴な疑問Q&A

3章 頭はいつも異性のことでいっぱい!
まんが「男子って、何考えてるの!」
マメ知識 マスターベーションのこと
まんが「好きな人が気になってたまらない!」
ハピウサメッセージ3「人を好きになるってどんなこと?」
マメ知識 ピアカウンセリングをしてみよう!
子どもの素朴な疑問Q&A

4章 人を好きになってステキなこと!
まんが「性体験が早いほど、大人になれる?」
マメ知識 海外の「性」について
まんが「望まぬ妊娠って、他人事じゃない!」
ハピウサメッセージ4「子どもは親を選んで生まれてくる」
まんが「ママになるってどんなこと?」
・キセキの出会いから命の誕生まで
・自分年表を作ってみよう!
子どもの素朴な疑問Q&A

おわりに
参考文献