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- オーディオあり
歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山
- 著
- 佐々木俊尚
- 定価
- 2,420円（税込）
- 判型
- 46判
- 体裁
- 並製
- 頁数
- 448頁
- ジャンル
-
- 趣味・実用
- キーワード
-
- #メディアで話題
- ISBN
- 978-4-7612-7801-4
- 発行日
- 2025年4月23日
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書誌情報BOOKS
つらくなくても、高い山でなくても
「フラット登山」だから出合える景色がある！
ロングトレイルほど求道的ではなく、かといって山頂を目指す登山でもなく、
かといって散歩ほどゆるく短い歩行ではない。
都会の散歩よりももっと深く濃い自然に浸り、とはいえつらくならない程度に、
ただ歩く喜びを満たす旅。
ーー 「フラット登山」の旅へようこそ！
フラット登山の楽しみ方・装備の整え方・コース設定の仕方、そして実際のコースガイド30を掲載。
休日は静かな自然の中に身を置き、パワーを蓄える。
新しいアウトドア、新しい休日の過ごし方の提案の1冊。
▶︎掲載コース一部
巨大住宅団地・多摩ニュータウンを「縦走」する
日本最強の異世界・富士樹海をくぐり抜ける
秘密の湾に洞窟、断崖……三浦半島の磯はアドベンチャー
豪勢すぎる開放感が魅力 エアコンじゃない本物の霧ヶ峰
廃バスと廃墟の峠道をたどり、軽井沢から群馬へ
目次詳細
第１章 まったく新しい歩く旅「フラット登山」を提唱する
そもそも「登山」とは何か
「登山」を再定義する
「フラット」である３つの理由
第２章 どのようにしてわたしはフラット登山に行き着いたか
どこまでも続く稜線歩きに魅了された学生時代
忙しさで山から遠ざかっていた
再び山に目覚めるきっかけになったアイコンワンゲル部
第３章 フラット登山に必要な装備
山道だけでなく車道も歩く「靴」の選び方
登山服の基本「レイヤリング」を学ぶ
30〜40Lのバックパックをオススメする理由
登山用品のコスパと予算の問題を考える
第４章 知っておきたいフラット登山ハック
最低限の現金は持ち合わせたい
下山後の指定席予約ハック
気分と山道で食を選びたい
第５章 フラット登山の計画を立てる
どのようにしてコースを設定するか
人気の山でも混雑を避けるルートがある
グーグルマップを眺めながらの試行錯誤が楽しい
第６章 自然を味わい尽くすために
山を歩くことの効用
解けない靴ひもの結び方
「ナンバクダリ」で膝への負担を軽減
スマホ対応の登山地図をどう使いこなすか
第７章 フラット登山コースガイド30
＜異世界に迷い込んでいる＞
＜広大で畏怖がある＞
＜変化に富み、足に快感がある＞
＜冒険心が満たされる＞
＜霊性に畏怖を感じる＞
……５つの視点で分類した30のコースを紹介！
著者について
- 著：
- 佐々木俊尚
作家・ジャーナリスト。テクノロジーから政治、経済、社会、ライフスタイルにいたるまで縦横無尽に発信し、日本のインターネット論壇における最強の論客のひとり。
早稲田大学入学と同時に、登山サークルへ入り、社会人山岳会にも加入してバリエーションも含めた本格登山に目覚める。社会人になり、登山から遠ざかっていたが、仲間に誘われて再開。登山初心者を交えての 山行を重ねるうち、「山頂に行かなくても楽しい。気持ち良く歩くことができればそれで十分なのでは?」とひらめき、「フラット登山」を考案。散歩でもない、ロングトレイルでもない、新しい登山の形を提唱している。
現在も月に1回程度、「とにかく気軽に、気持ち良く、楽しく歩きたい」 をモットーに、仲間とともにフラット登山を楽しんでいる。
スタッフよりSTAFF RECOMMENDATION
「じっくりブランディング学」に出演しました
フライヤーのYouTubeチャンネルに出演しました
利用者数No.1登山アプリ「YAMAP」代表の春山慶彦さんとの対談＜前編＞が公開されました
利用者数No.1登山アプリ「YAMAP」代表の春山慶彦さんとの対談＜後編＞が公開されました
メディアMedia
2025年11月25日「日経新聞 NIKKEIプラス1」にて『歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山』の書評が掲載されました。（本記事は有料です）
2025年10月31日 BAYFM「MOTIVE!!」に『歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんが出演し、本書が紹介されました。
2025年10月20日 「ほぼ日」に『歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんと糸井重里さんの対談記事が掲載されました。（全９回）
2025年10月15日 月刊誌『山と溪谷』11月号の低山特集に『歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんが寄稿をしました。
2025年10月15日『婦人公論』(10月15日発売号)に『歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんのインタビュー記事が掲載され、本書が紹介されました。
2025年10月12日 「サライ.jp」に『歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山』の書評が掲載されました。
2025年10月9日『Tarzan』No.912「フラット登山」特集に『歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんが登場し、本書が紹介されました。
2025年10月4日「RADIO DONUTS」（J-WAVE）に『歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山』著者・佐々木俊尚さんが出演し、本書が紹介されました。（本サービスは利用規約の承諾が必要です）
2025年9月6日「石丸謙二郎の山カフェ」（NHKラジオ）に『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんが出演し、本書が紹介されました。
2025年8月14日 LuckyFM茨城放送「ダイバーシティニュース」に『フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんが出演し、本書が紹介されました。
2025年7月1日 TOKYO FM「Blue Ocean」に『フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんが出演し、本書が紹介されました。
2025年6月30日 J-WAVE『STEP ONE』に『フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんが7月3日（木）まで４日連続で出演します。
2025年6月10日 「YAMAP / ヤマップ（登山アプリ）」のYouTubeチャンネルで『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんとYAMAP代表の春山慶彦さんの対談が紹介されました。
2025年6月9日「スポーツ報知」に『フラット登山』の書評が紹介されました。
2025年6月5日 「本の要約サイト flier」で『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんのインタビューが紹介されました。
2025年6月5日 「本の要約サイト flier」の公式YouTubeチャンネルで『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんのインタビューが紹介されました。
2025年6月4日 「本の要約サイト flier」で『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんのインタビューが紹介されました。
2025年6月1日 「浜美枝のいつかあなたと」（文化放送）に『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんが出演し、本書が紹介されました。
2025年5月31日 「本の要約サイト flier」で『フラット登山』が紹介されました。
2025年5月30日「ニューズウィークオンライン」に『フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんのインタビュー記事が紹介されました。
2025年5月26日 「プレジデントオンライン」に『フラット登山』の記事が掲載されました。（全２回）
2025年5月21日 「飯田浩司のOK! cozy up！」（ニッポン放送）に『フラット登山』の著者・佐々木俊尚氏が出演しました。
2025年5月12日 Voicy「本音茶会じっくりブランディング学」に『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんが出演し、本書が紹介されました。
2025年5月7日「InRed」６月号に『フラット登山』の書評が紹介されました。
2025年5月3日 TOKYO FM「TOKYO NEWS RADIO~LIFE~」に『フラット登山』の著者・佐々木俊尚さんが出演し、本書が紹介されました。
2025年4月28日 J-WAVE 「TOKYO MORNING RADIO」のMORNING INSIGHTのコーナーに『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんが出演しました。
2025年4月24日アウトドア情報サイト「BRAVO MOUNTAIN」で前後編に渡り、『フラット登山』が紹介されました。
2025年4月23日 「飯田浩司のOK! cozy up！」（ニッポン放送）に『フラット登山』の著者・佐々木俊尚氏が出演しました。
2025年4月23日 TBSラジオ「大島由香里 Brand-new morning」に『フラット登山』著者・佐々木俊尚さんが出演
