はじめに
序章　不安が消える。赤ちゃんとママをつなぐ胎盤のしくみ
第１章　妊娠中に食べるべきもの・避けたいもの
第２章　母乳はどうやってつくられるの？
第３章　授乳中のママが知っておきたい母乳と食べ物の話
第４章　ママからの７つの質問に答えます

著：

竹内正人

世界で活躍する産科医。1987年日本医科大学卒業。米国ロマリンダ大学、日本医科大学大学院を経て、葛飾赤十字産院に勤務。2005年に同院を退職し、櫻川介護老人保健施設の施設長として介護現場を経験。2006年より東峯婦人クリニックの副院長に就任。現在もたくさんのお産に携わっている。
産科業務のかたわら、2006年に妊娠、出産で子どもをなくされた母親、家族の悲しみを癒すグリーフカウンセリングの場を提供する「東峯ラウンジクリニック」を開設。さらに、「一般社団法人アクロスジャパン」にて、望まない妊娠で悩んでいる女性や出産後、子育てができなくなった家族のサポート、不妊症と産前、産後のケアを行う治療院「天使のたまご」の顧問、「天使のたまご健康医学研修所」所長をつとめるほか、女性のための健康情報サイト「ルナルナファミリー」の総監修を担当するなど、幅広い分野で女性や子ども、家族をサポートするために、地域、国、医療の枠を超え、さまざまな取り組みを展開している。
また、国内だけでなく海外でも、JICA(国際協力機構)母子保健専門家として、ベトナムやパレスチナ、カンボジアなど7カ国で医療支援にかかわってきた。
NHK「すくすく子育て」ですくすくサポーターをつとめるなど、さまざまなメディアで活躍するほか、妊娠・出産・育児に関するママ・パパへの安心応援メッセージを発信する無料メルマガ「そのママ」(会員数23万人)を通じて、現場からの声を発信している。著書に『お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる! はじめての妊娠・出産安心マタニティブック』(永岡書店)、『はじめてママになるあなたへ』(海竜社)など多数。