はじめに
推薦者の声

1章 フォトリーディングとは?
フォトリーディングの5つのステップ

step1 準備 目的・みかん集中法
本を読む「目的」を定める!
脳をやる気にするには「快」を意識すること
簡単にできる「みかん集中法」で勉強モードをつくり出す
みかん集中法はステップ1~5までの必要なときに行う
フォトリーディングQ & A Step 1

step2 予習 もくじなどをチェック! 読むか読まないかを決める
もくじチェックで気持ちがのるかのらないかを確かめよう!
読むか読まないかを決める3つの判断基準
フォトリーディングQ & A Step 2

step3 フォトリーディング 本の情報を長期記憶に保存する
写真を撮るように情報を潜在意識に送り込む
ステップ3 6つの手順
フォトフォーカスの方法
フォトフォーカスができているか確認する方法
アファーメーションをアレンジするときのコツ
フォトリーディングQ & A Step 3

step4 復習 理解するためにもっとも大切なのは質問づくり
本に質問を投げる
1.調査(約2分半)
2.トリガーワード出し(約2分半)
3.質問づくり(約3分)
質問のつくり方のコツ
フォトリーディングQ & A Step 4

step5 活性化 意識で文章を読む
3つの読み方から選ぶ
生産的な休息をとる
スキタリング
スーパーリーディング&ディッピング
高速リーディング
質問の答えを見つける
読む際の4つのポイント
左から開く本のステップの進み方
新聞のフォトリーディングの方法
電子書籍のフォトリーディングの方法
フォトリーディングQ & A Step 5


2章 勉強法・実践法のポイント
フォトリーディングした本のノートはマインドマップでとる

記憶力を上げるノート術
フォトリーディングのメモにマインドマップを使う効果
フォトリーディングした本を活性化するときのマインドマップの描き方
基本書、教科書などをマインドマップにする場合
マインドマップは読書メモ以外にも大活躍

コラム 自分の可能性を閉じ込めない


3章 資格取得

働きながら自力で難関試験に合格したい人へ
働きながら3ヵ月で行政書士に合格 岩戸左紀さん 社会保険労務士 岩戸事務所代表
仕事に活かせる資格を効率的に取得したい人へ
短期間の勉強で成績トップ 文部科学大臣賞受賞 K・T さん 会社員
計画的に難関試験をクリアしたい人へ
合格率7・6%の難関試験に上位1%の高成績で合格!
阿河敬子さん 社会保険労務士有資格者 資格取得後、社労士事務所開業
資格試験にチャレンジしてみたい人へ
定年間近に難関試験にチャレンジ 3カ月の勉強で一発合格 大胡清さん
ムダなく資格取得したい人へ
ファイナンシャルプランナー試験2級に短期間で合格 F・O さん 会社員

コラム 閾値(いきち)を超える


4章 大学・大学院受験

短期集中で合格を目指す人へ
約3週間の試験勉強で東京大学大学院に合格 T・Mさん 東京大学大学院生
独学で大学受験を成功させたい人へ
塾にも予備校にも行かずに早稲田大学合格! 前田夏樹さん
独学で成績アップしたい人へ
前出の兄と同様、塾にも予備校にも通わず推薦で上智大学に合格! 前田秋輔さん
短期間で結果を出したい人へ
2~3カ月間の勉強で4つの大学・学科に合格! H・H さん 青山学院大学

コラム 次にジャンプするための粘りのとき


5章 人生をモデルチェンジ 仕事活用術

人生のステージを変えたい人へ
キャリア官僚から陸前高田市副市長に抜擢
久保田崇さん 前内閣府参事官補佐 陸前高田市副市長
本の出版を目標にしている人へ
出版の夢がかない人気女医作家に
松村圭子さん 医療法人社団鶴松会 松村クリニック院長
フォトリーディングをビジネス&経営に活かしたい人へ
フォトリーディングの手法を ビジネスに活かして経常利益500%アップ
鍋田陽二さん アパレル関連会社経営
新しいステージにチャレンジしたい人へ
「困ったときにはフォトリーディングがある」市議会議員・県議会議員に当選!
稲垣昌利さん 愛知県議会議員
とにかく大化けしたい人へ
一般企業から、TV で大人気のカウンセラー&ベストセラー作家へ転身
心屋仁之助さん 心理カウンセラー

コラム 自分の人生を桶にたとえて自分を磨くポイントを探す

著：

山口佐貴子

ラーニング・ストラテジーズ社公認フォトリーディングインストラクター、ラジオパーソナリティー、(株)尽力舎代表取締役。

2001年にフォトリーディング集中講座を受講し、苦手だった本がスラスラ読めるようになる。受講をきっかけに仕事を効率化できたことに感銘を受け、2002年にフォトリーディングインストラクターとなる。

「講座が楽しい! わかりやすい!」と評判が高く、日本国内外から受講者が集まる大人気講師。フォトリーディング集中講座は10年連続満席、セミナーの累計受講生数は5600名を超える。人生を理想のライフスタイルにモデルチェンジさせるLife Remodel提唱者で、現在は人生をモデルチェンジさせるための講座も多数開催。

FM東京傘下50局ネット「ベストセラーズチャンネル」のラジオパーソナリティーも努める。共著書に『考える力がつくフォトリーディング』(PHP研究所)がある。