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マンガでよくわかる  赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング / 1
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定価 1,210円(税込)
判型 A5判
体裁 並製
頁数 168頁
ISBN 978-4-7612-7375-0
発行日 2018年11月12日

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マンガでよくわかる 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング

清水悦子 /著  たかはしみき /漫画 

子育てInstagramはじめました!

鈴木あきえさんが推薦コメントを寄せてくれました!

読者様の声

  • 0歳の息子の夜泣きが始まり、マンガで読みやすそうで、amazonでの評価も良かったので購入しました。まだ試している段階ですが、効果が出ているようです。このまま続けていきます!(38歳女性・主婦)
  • 子どもの寝かしつけに悩んでいて、ママ友に相談したりしてもなかなかいい方法にたどり着けず……。読んで実践したら、びっくりするくらい子どもがすっと眠るように。卒乳にも成功しました!元となった書籍も読んでみたいと思いました。(32歳女性・公務員)
  • 初めての育児で夜泣きにどう対応したら良いのか分からず、インターネットでの評判が良かったこちらの本を購入しました。(32歳女性・サービス業)
  • 知人に「ネントレ」おすすめ‼と言われて読ませていただきました。今後に活かしていこうと思います。(33歳女性・会社員)
  • 今まで抱っこして歩いてユラユラじゃないと絶対寝なかった生後3ヶ月の娘が、この本のおかげで開始3日で朝、昼、夕は1人で寝れるようになり、開始1週間後には少しずつ夜も1人で寝れるようになりました。私の気持ちにも余裕が生まれ、日中も穏やかな気持ちで娘と過ごせるようになりました。これから仕事への復帰や2人目の妊娠等も考えているので、これからも私の愛読書になりそうです。本当にこの本に出会えてよかったです!!ありがとうございました。
  • 娘は1歳4ヶ月。寝かしつけはおっぱいか抱っこ。職場復帰したこともありそろそろ卒乳を考えていました。寝かしつけのときのおっぱいをやめるとなると今度は抱っこになってしまいますが、体重も重くなり抱っこも限界になってきました。そこで夫に相談したところ、このネンネトレーニングの本を買ってくれました。早速本を読んで実践へ。初日こそ眠るときに大泣きしていましたが、だんだんと慣れてきたみたいで、実践3日目の今日も寝付くまでの時間はかかったものの一人で寝付くことに成功!ケースごとに漫画で解説してあり、そうそううちも同じと、実際に私も悩み相談を受けている感覚でした。寝かしつけと夜中の授乳でヘトヘトになっていましたが、子どもも私も夫も皆この本に救われました。ありがとうございました!
  • 漫画で読みやすそうなので購入を決意。8月に第一子出産予定なので、最近SNSでもよく取り上げられているねんトレがわかりやすく書いてあるし月齢別のスケジュールも記載されていて参考になった。
  • 出産後、1歳を迎える頃には仕事復帰をしたいと考える中ネンネトレーニングを早い段階で習得したいと考えていた時に子育て中の先輩からおすすめしてもらい読みました。著者の経験をもとに書かれた内容は説得力があり、規則正しい生活や赤ちゃんの体の仕組みを知ることも大切ですが、最も大切なことはママも赤ちゃんもお互いが幸せであるということだということを教えてもらいました。本書では大切なフレーズに線が引かれていたり、重複して記載されていて読みやすく産休に入って2日で読み終えることができました。夫にも読んでもらおう予定です。また一度だけでなく、子供の成長に合わせ今後も指南書として読み返したいと思います。初めての育児で分からないことだらけで不安もありますが、一日一日を大切に楽しみながら赤ちゃんと過ごしたいと思っています。
  • この本に出会う前は、いつ赤ちゃんが寝るのかや、今どうして不機嫌なのか分からないことだらけでした。私自身の睡眠不足が辛く、この本を探して読みました。育児中で時間がない中でもマンガだったので、すらっと読めました。そして実践してすぐに効果が出て、2時間毎に夜起きていた赤ちゃんが6時間も寝てくれました!こんなに感謝する本はありません!!お友達にもお勧めしたい一冊です!出版いただき、ありがとうございました!!また素敵な本に出会えることを楽しみにしています!
  • 8月出産予定です!先輩ママから夜泣きや後追いがすごくて今勉強してるから、もし産まれる前に時間あるならこの本わかりやすくておすすめと言って頂きました。実際に読んでみて具体的に書いていてとても分かりやすく、ぜひ実践してみようと思いました!本当に分かりやすくてこれからこれを読みながら育児頑張っていきます!
  • 産後と眠れない辛さから活字を読む時間もなく、マンガで読みやすく、大変参考になりました。
  • 私は、そろそろ臨月に入ろうとする時で、漠然と抱えている育児への不安を少しでも解消したいと思い購入しました。寝かしつけの方法や睡眠の理論、月齢毎の1日のスケジュールがあり、勉強になりました。どんな寝かしつけの方法にしようかな?パパにはどこを一緒にやってもらうかな?とイメージを膨らましながら読むことができ、とても参考になりました。また、赤ちゃんの泣く本当の理由や声の掛け方も書かれており、我が子といい信頼関係作りが出来る様に関われたらとポジティブに育児の準備ができるようになったと思います。
  • 現在臨月でもうすぐ出産です。ずっと気になっていたこちらの本を購入しました。マンガ版と活字版のどちらを購入するか悩んだのですが、ささっと読めるほうが良いなと思ってマンガ版にしました。ちょっと気が早いかなと思ったのでますが、最初の寝かしつけが大事だということがわかったので早めに読めて良かったです。
  • 生後6ヶ月の息子いますが、夜泣きが始まり、2時間かけて寝かしつけてもすぐ起き、夜中も3回起きてその度に寝かしつけるために抱っこする日々が続いていました。精神的にも肉体的にも限界に近づいた時、本屋で見つけてこの本を購入しました。マンガでわかりやすく、育児で時間が無い中でも半日で読むことができ、すぐネンネトレーニングを実践できました。成果はすぐに出て、久しぶりに夜に自分の時間を持つことができました。ありがとうございました。
  • 夜起きる回数が多い姪っ子(1ヶ月)の成長の参考になった。ママに渡してママも楽にしてあげられるようにしたいと思って購入。(31歳女性・会社員)

内容紹介

『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』に読者の方々から寄せられた声
◎―初めての出産で情報があふれ不安になる中、とてもわかりやすく読みやすく、イラストからも優しさを感じました。-41歳女性・会社員

◎―10カ月の息子の夜泣きがひどく、ネットでこの本に出合いました。3ステップに沿って実践すると、3日程度で夜に起きる回数が1 回になりとてもうれしく思っています。私自身の人生を楽しむことの大切さも教えてもらいました。-26歳女性・医療関係者

◎―この本でひとつの家庭が救われました! 感謝しています。-39歳男性・会社員

おかげさまで20万部を超えるベストセラー・ロングセラーになった
『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』のマンガ版!
ママやパパに愛され、圧倒的支持No.1!!の
「寝かしつけ育児書」の超定番がついにマンガ化されました!
「夜泣き」「寝ぐずり」「寝てくれない」を改善!
小倉優子さん、SHIHOさん、尾木ママさんetc.のたくさんの有名人が推薦&紹介。

マンガを担当したのは自身も『赤ママ』の読者だった、たかはしみきさん。
自身の経験も今回のマンガ化に生かされています。
かわいいマンガで、笑えて、ほろっと泣けるストーリー「ネンネトレーニング」を学べます。

生活のリズムや寝かしつけのやり方を変えるだけで、驚きの変化を実感できるはず。
夜泣き、寝ぐずりでお困りのママへ安心と笑顔を届けます!

著者について

清水悦子
大阪府出身。茨城キリスト教大学文学部児童教育学科助教。NPO法人赤ちゃんの眠り研究所 代表理事。夜泣き専門保育士。大学卒業後、理学療法士として都内の病院などに勤務、出産を機に退職。子どもの壮絶な夜泣きがきっかけで、夜泣き・睡眠について勉強を始める。夜泣きは睡眠障害の一種ではないかと考え、生活リズムを主体とした夜泣き改善方法にたどり着く。2013年3月、お茶の水女子大学大学院・人間文化創成科学研究科博士前期課程を修了、同年4月より東京大学大学院・教育学研究科博士課程に進学し、さらなる研究に励む一方で、大学でも教鞭をとっている。著書『赤ちゃんにもママにもやさしい安眠ガイド』(かんき出版)はシリーズ25万部を超えるベストセラー、ロングセラーに。NHK「助けて! きわめびと」などのメデ ィアなどにも出演。

たかはしみき
千葉県出身。イラストレーター、キャラクターデザイナー。

多摩美術大学卒業後、サンエックス株式会社に入社。「こげぱん」「あまぐりちゃん」などのキャラクター原案、絵本制作などを手がけ2002年よりフリーランスとして活動中。自身もママであり、長男の夜泣きに悩んでいる中、『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』に出会う。このときの経験もマンガ化に生かされている。

著書に『こげぱん 旅日記』シリーズのほか、『カアチャン本舗』(主婦と生活社刊)『東京ひよっ子3人暮らし』(新潮社刊)ほか多数。

目次詳細

第1章 ゆきの悩み 生活リズム ゆき‘s Story
月齢別・年齢別 安眠スケジュール
● 生後0〜1カ月
● 生後2〜4カ月
● 生後5〜6カ月
● 生後7〜8カ月
● 生後9〜11カ月
● 1歳〜1歳6カ月
● 1歳7カ月〜3歳
● 4歳〜5歳
第2章 なおこの悩み 寝かしつけ なおこ‘sStory
第3章 ちあきの悩み きょうだい ねんね ちあき‘sStory
第4章 りさの悩み 卒乳 りさ‘sStory