学ぶ。みがく。変わる。
HOME 生活・実用・子育て 生活 脳が知っている 怒らないコツ
脳が知っている 怒らないコツ
定価 1,430円(税込)
判型 46判
体裁 並製
頁数 224頁
ISBN 978-4-7612-7211-1
発行日 2016年10月19日

ご購入

紙の書籍

  • amazon.co.jp
  • 紀伊國屋書店
  • honto
  • 楽天ブックス
  • セブンネットショッピング
  • ヨドバシカメラ

電子書籍

オーディオブック

  • audiobook
  • Audible

脳が知っている 怒らないコツ

加藤俊徳 /著 

本書の中身をご紹介

読者様の声

  • イライラすることが多くなったと感じネットを見ていたらこの本に出会いました。とてもわかりやすく、納得しながら読ませていただきました。何度も読み返して怒らない人間になろうと思います。(38歳女性・会社員)
  • 最近イライラすることが多く、なにか取り入れることが出来ればと思って買ってみた。たしかに頷けることがたくさんあったので、もう少し変化していこうと思う。(44歳男性・自営業)
  • 人との接し方に疑問をもったり、迷うことが多いため、少しでも他人との接し方がうまくいく(楽になる)かな、と思い、本書を手に取りました。(50歳女性・主婦)
  • 昨日子どもに怒ってしまい、この怒りを抑える方法を知りたくて手に取りました。感情的にならないための方法がわかってとても良かったです。怒りそうになったら読み直そうと思います。(41歳女性・主婦)
  • ラジオを付けた時、著者の加藤さんが出ておられたのですが、最初から聴けなかったので、ぜひ放送中に紹介のあったこの本を読み、多くのことを知りたいと思い購入してみました。(56歳女性・その他)
  • 思いが叶わないフラストレーションの解消を求めて。(会社員)
  • 最近、自分の中で悩んでいたことが大きくタイトルとなっていたので購入させていただきました。(27歳女性・教育/研究者)
  • 書店を一周して見て回っていたところ、最近イライラしていることが多いなと思い買いました。(14歳男性・学生)
  • 最近、友人や親との関係がうまくいっておらず、自分が原因なんだろうと思い、怒らなくなるにはどうしたら良いかと思ったため購入。すごくわかりやすく、自分には何が足りなかったのかがわかった。(17歳男性・学生)
  • 50歳にして専門学校に通い、脳の勉強をしました。興味がわきました。(50歳女性・自営業)
  • カーッとなりやすいのでそんな自分が嫌で購入。怒らない脳の使い方がよく分かった。(38歳女性・会社員)

内容紹介

◆感情的な人は、みっともない。
この本は、だれでも簡単にできる、感情をコントロールするコツを紹介しています。


「あの人の、あの言葉にいつもイライラさせられる」
「上司が、些細なことで感情的になるので面倒くさい」


すぐに感情的になる人が近くにいると、こっちまでイライラしてきます。
イライラして怒り返すと、相手はさらに怒ってしまいます。

本書は、1万人の脳画像を見続けてきた脳科学者が、
そのような「負の連鎖」を断ち切るための上手な脳の使い方を紹介します。
ちょっとコツさえつかめば、脳は「怒り」を生まなくなります。
また、仮に「怒り」が沸いてきても、表面に出てこないようにすることもできます。

感情のコントロールが上手な人は、人間関係も仕事もうまくいきます。
本書を読んで、快適な人生を手に入れてください。

著者について

新潟県生まれ。医学博士。加藤プラチナクリニック院長。昭和大学客員教授。株式会社「脳の学校」代表。

14歳のときに「脳を鍛える方法」を知るために医学部への進学を決意する。
昭和大学医学部大学院卒業後の1991年、脳活動計測「fNIRS法」を発見。
現在、世界700カ所以上で脳研究に使用され、新東名高速道路走行中の脳活動計測にも成功。
1995年から2001年まで米国ミネソタ大学放射線科MR研究センターでアルツハイマー病や脳画像の研究に従事。
帰国後、慶応義塾大学、東京大学などで、脳の研究に従事。胎児から超高齢者 まで1万人以上のMRI脳画像とともにその人の生き方を分析。
2006年、株式会社「脳の学校」を創業。脳診断の研究と脳コンサルティングを事業化。
2013年、加藤プラチナクリニック」を開設。ビジネス脳力診断、発達障害や認知症の診断と予防医療を実践している。

近著に、『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング』(かんき出版)、『アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書』『アタマがどんどん元気になる!! もっと脳の強化書2』『まんがで鍛える 脳の強化書』(いずれも、あさ出版)、『脳の学校 ワークブック』(ポプラ社)『人生が劇的に変わる 脳の使い方』(PHP研究所)などがある。

目次詳細

プロローグ なぜ怒ってはいけないのか?
怒らない人は聞く耳を持っている。
怒りを爆発させない技術
他人の怒りに感染しない
イライラさせられる人への接し方
怒らない人がやっている毎日の習慣
脳の枝を伸ばして、怒りの回路をリセットする
エピローグ 穏やかなあなたにできること