1 時間目　サッカーIQをアップデートする基本的要素
サッカーは壮大な陣取りゲーム
サッカーの試合の構成要素
ポジションとは?
フォーメーションとは?

2 時間目　サッカーを観るための「前提」を整える
サッカーという盤面を整理する「共通言語」
3つの優位性「数的優位・質的優位・精神的優位」とは?
「質的優位」と現代における「良い選手」の定義
戦術を成立させる「個」の力
役割の再定義

3 時間目　フォーメーションの正体（初期配置編）
フォーメーションは「固定」するものではなく「変わる」もの
フォーメーション①：初期配置（ファースト・フェーズ）
フォーメーション②：攻撃時の二次配置（数的不利から数的同数へ）
フォーメーション③：攻撃時の三次配置（数的同数から数的優位へ）
フォーメーション④：守備時の二次配置（数的不利から数的同数へ）
フォーメーション⑤：守備時の三次配置（数的同数から数的優位へ）

4 時間目　現代サッカーの本質は「ズレ」の作り合いにある
サッカーを解く鍵は「ズレ」と「対面」と「あまり」
攻撃の「ズレ」―認知のバグを引き起こす移動
攻撃の「対面」と「あまり」―数的優位を作り出すオフ・ザ・ボールのロジック
守備の「ズレ」―あえて形を崩して罠を張る
守備の「対面」―数的同数化して奪う行動はサッカーの新たな“攻撃”だ
守備の「あまり」―数的優位を作り出す未来のサッカー
【最新型】奪取の可変―「後出しジャンケン」の完成形

5 時間目　攻めるための具体的な方法論（組立・保持・前進編）
「＋1」をどこに、誰が、どう作るのか
ビルドアップは「後出しジャンケン」の第一歩
中盤の「交通整理」とハーフスペースの攻略
ファイナルサード―「可変の終着点」で仕留める
ケーススタディ―現代の「攻撃的解答」

6 時間目　奪うための具体的な方法論（迎撃・非保持・奪取編）
「守備側の可変」が、攻撃のロジックを破壊する
守備の本質は「封鎖」と「マンツーマン」
現代最強の盾「ハイプレス」と「可変ブロック」
人か空間か―ディフェンスの「知性」とは

7 時間目　フォーメーションと攻略法
本章の見方
6つの基本フォーメーション
15の対戦フォーメーション（基本フォーメーションと重複する6つは除く）

7-①　3-4-2-1
3-4-2-1（長所・短所など）
vs［3-4-2-1］：対面マッチアップを攻略する可変のズレ
vs［3-1-5-1］：分厚い中盤をかき回すシャドーのライン間攻略
vs［3-4-1-2］：トップ下を窒息させる「変則3ボランチ」
vs［3-1-4-2］：アンカー脇のスペースを突く可変攻撃
vs［3-4-3（ボックス型）］：中盤の「ボックス」同士からのズレ対決
vs［3-4-3（ダイヤモンド型）］：中盤のズレとあまりの「化かし合い」
vs［4-3-2-1］：中央の渋滞を回避する「ワイド・可変」
vs［4-2-3-1］：トップ下を「箱の中」に閉じ込める
vs［4-3-1-2］：ダイヤモンドを外から「削る」
vs［4-4-2］：数的優位をデザインする戦術の教科書
vs［4-1-2-3］：アンカー脇のスペースを活用するシャドー
vs［4-3-3（フォルスナイン型）］：偽9番を「包囲網」で消す
vs［5-5-0］：超要塞を「波」と「遠距離砲」で粉砕
vs［5-4-1］：ポケットの前の門番を引きずり出す
vs［5-3-2］：中盤両脇の空白地帯を徹底攻略する

7-②　3-4-1-2
3-4-1-2（長所・短所など）
vs［3-4-2-1］：中央の「3人vs3人」をサイドの可変で制す
vs［3-1-5-1］：5人の中盤を「大外の高さ」で無効化する
vs［3-4-1-2］：中央の「浮き」を巡る配置のズレと攻略
vs［3-1-4-2］：アンカー脇の「空白地帯」を攻略する
vs［3-4-3（ボックス型）］：中央の檻を「2トップの拡散」で打ち破る
vs［3-4-3（ダイヤモンド型）］：アンカー脇を「2トップ」が切り裂く
vs［4-3-2-1］：中央の渋滞を回避する「サイドの数的優位」
vs［4-2-3-1］：ミスマッチを突く数的優位の作り方
vs［4-3-1-2］：ダイヤモンドを「幅」で揺さぶり、2トップで仕留める
vs［4-4-2］：中央の「3vs2」で数的優位をデザインする
vs［4-1-2-3］：アンカーを混乱に陥れる「3vs3」の可変
vs［4-3-3（フォルスナイン型）］：偽9番を「中央CBの迎撃」で無力化する
vs［5-5-0］：究極の要塞を「多方向からの飛び出し」で砕く
vs［5-4-1］：実は効果的なワイド×ワイド
vs［5-3-2］：中央の揺さぶりとCBの果敢な飛び出し

7-③　3-4-3（ボックス型）
3-4-3（ボックス型）（長所・短所など）
vs［3-4-2-1］：中央の「4vs2」で中盤をハックする
vs［3-1-5-1］：中央の「空白地帯」をボックスが制圧する
vs［3-4-1-2］：トップ下という互いの攻略先
vs［3-1-4-2］：［IH］を釣り出し、外側から「3バック」を解体する
vs［3-4-3（ボックス型）］：中央の「四角形」を歪ませる知略バトル
vs［3-4-3（ダイヤモンド型）］：アンカー脇の「聖域」への侵入
vs［4-3-2-1］：中央の渋滞を「サイドの列移動」で外す
vs［4-2-3-1］：中盤の「4vs3」を外への揺さぶりで活かす
vs［4-3-1-2］：3センターを揺さぶり続け、中央の壁を崩壊させる
vs［4-4-2］：中盤の「4vs2」が生むライン間の制圧
vs［4-1-2-3］：アンカーを包囲する「インサイドの二重攻撃」
vs［4-3-3（フォルスナイン型）］：偽りの中心を包囲し、外から射抜く
vs［5-5-0］：要塞を「全方向からの包囲」で砕く
vs［5-4-1］：5人の壁を「ボックスの斜めのラン」で切り裂く
vs［5-3-2］：サイドの「2vs1」で中央を広げ、ボックスで刺す

7-④　4-2-3-1
4-2-3-1（長所・短所など）
vs［3-4-2-1］：ミスマッチを逆手に取る「サイドの制圧」
vs［3-1-5-1］：可変する要塞を「サイドの段差」で攻略する
vs［3-1-4-2］：相手アンカーをトップ下で消しつつサイドから攻める
vs［3-4-1-2］：中央の「三角形」を包囲する戦略
vs［3-4-3（ボックス型）］：中央の密集を回避する「サイドの数的優位」
vs［3-4-3（ダイヤモンド型）］：相手中盤をトップ下とWGで分断
vs［4-3-2-1］：中央の渋滞を「大外の追い越し」で制圧する
vs［4-2-3-1］：中央の「数的優位」を攻撃へ転換する可変バトル
vs［4-3-1-2］：ダイヤモンドを「逆サイドへの展開」で揺さぶる
vs［4-4-2］：2ラインの間（ギャップ）を突く「ボックス形成」
vs［4-1-2-3］：アンカーを包囲する「中盤の逆三角形」攻略
vs［4-3-3（フォルスナイン型）］：偽9番を「ボランチの吸収」で消す
vs［5-5-0］：ゴール前の門番たちを「遠距離砲」と「数」で粉砕する
vs［5-4-1］：5人の壁を「ハーフスペースの可変」でこじ開ける
vs［5-3-2］：手薄なサイドを「SBの前進」で封じ込める

7-⑤　4-4-2
4-4-2（長所・短所など）
vs［3-4-2-1］：5トップ化で3バックを物理的に破壊
vs［3-1-5-1］：5人の中盤と「大外の廊下」
vs［3-4-1-2］：中央の「ひし形」をサイドから無力化
vs［3-1-4-2］：アンカー脇の「空白」を2トップが突く
vs［3-4-3（ボックス型）］：中央ボックスを囲い込む２ラインの連携
vs［3-4-3（ダイヤモンド型）］：相手の中盤に対する強固な2ライン
vs［4-3-2-1］：中央の渋滞を回避する「サイドのオーバーロード」
vs［4-2-3-1］：中央の「ひし形」形成とサイドの強襲
vs［4-3-1-2］：ダイヤモンドを外側から切り倒す
vs［4-4-2］：ミラーゲームを制する攻守の可変　
vs［4-1-2-3］：アンカーを包囲する「インサイド・ロール」　
vs［4-3-3（フォルスナイン型）］：偽9番を「ボランチの吸収」で無力化する　
vs［5-5-0］：究極の守備網を「総攻撃」で砕く　
vs［5-4-1］：5人の壁を「2トップの斜めの動き」で切り裂く　
vs［5-3-2］：手薄なサイドから「WGの突破」で攻略する
　
7-⑥　4-1-2-3
4-1-2-3（長所・短所など）
vs［3-4-2-1］：アンカーを起点にサイドで数的優位を作る
vs［3-1-5-1］：5人の中盤を「WGの高さ」で押し下げる
vs［3-4-1-2］：中央を回避し、外から包囲
vs［3-1-4-2］：アンカー周辺エリアの連携攻略が鍵
vs［3-4-3（ボックス型）］：中盤の「3vs2」でパスコースを支配
vs［3-4-3（ダイヤモンド）］：中盤「3vs4」を可変二次配置で攻略
vs［4-3-2-1］：中央の渋滞を「サイドの追い越し」で外す
vs［4-2-3-1］：アンカーの「浮き」を利用した支配
vs［4-3-1-2］：中盤を「幅」で引き裂きアンカー脇を刺す
vs［4-4-2］：中盤の「3vs2」で盤面を完全に掌握
vs［4-1-2-3］：アンカーの「自由度」を巡る攻防
vs［4-3-3（フォルスナイン型）］：偽9番を「アンカーの吸収」で機能不全にする
vs［5-5-0］：究極の要塞を「全方向からの砲撃」で砕く
vs［5-4-1］：「IHの斜めラン」で切り裂く
vs［5-3-2］：サイドの「3vs2」で中締めシステムを無効化

著：

ノーミルク佐藤（佐藤祐一）

ノーミルク佐藤（のーみるくさとう）　［本名：佐藤祐一（さとう・ゆういち）］
サッカーデータアナリスト／株式会社Lifepicture 代表取締役社長
1987年生まれ、宮城県出身。早稲田大学在学中より教育業界に携わり、学習塾・予備校の講師・教室長として中学受験から東大早慶・医学部に至るまで多くの受験生を指導。さらにCMOとして独自の指導メソッドや、データを活用した成長カリキュラムを構築した経験を持つ。
現在は、株式会社Lifepictureの創業者兼CEOとして、WEBマーケティングやコンテンツ制作にも精通。2018年よりYouTubeチャンネル「MILK SOCCER ACADEMY（通称：ミルアカ）」を運営。Jリーグや日本代表、海外サッカーを題材に、戦術・試合分析、移籍情報、選手の戦力分析などを“楽しく、わかりやすく”解説し、毎日複数本の動画を投稿。チャンネル登録者数は11万人を突破している。また、ABEMA「ゼルつく」や「エル・ゴラッソ」「サッカーキング」など、複数のメディアに寄稿・出演し、DAZN、Jリーグや各クラブの企画協力なども行っている。
教育現場で培った伝達力、情報設計力、そして現職でのデータ分析力を融合させ、複雑なサッカー戦術を誰にでもわかるかたちで発信し続けている。
著書として『サッカーIQを高める　サッカー観戦力養成講座』（かんき出版）がある。