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あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット
定価 1,296円(税込)
判型 A5判
体裁 並製
頁数 104頁
ISBN 978-4-7612-7309-5
発行日 2018年1月5日

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あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット

庄島義博 /著 

本書の中身をご紹介

内容紹介

高橋みなみさん推薦! !

主婦、ビジネスパーソン、アーティスト、タレント、アスリートなど、
これまで3万人以上のダイエットやボディメイクをサポートしてきた著者による
まったく新しいダイエットメソッド初公開!

\体型も体調も変わった/
糖質制限でもカロリー制限でも運動でもない、
ラクにやせる食事のとり方の正解、教えます!

【付録】
*コンビニ、居酒屋、ファミレス対応! 味覚別メニュー早見表
【特典付き】
*特典1 オリジナル動画セミナー
*特典2 7日間メール講座


あなたのダイエットがうまくいかない理由は、
常識や思い込みに縛られているからかもしれません。
「糖質制限でやせる」「カロリーを控えるとやせる」…… 。
でも、夕食の炭水化物を抜いたのに翌朝太っていたり、
逆に、遅くまで飲んでいたのに
翌朝体重が減っていたりした経験はありませんか?
意識する、しないにかかわらず、
体は食べたものの味覚にダイレクトに反応しているのです。

本書の合う味ダイエットは、基本的な味を甘味、塩味、酸味、苦味の4つに分け、
自分に合う味を知ることで、ストレスも我慢もなく、
無理なく続けられることにこだわり続けたメソッドです。

著者について

合う味ダイエットFSEMトレーナー。パーソナルトレーナー。HAS株式会社代表取締役。日本味感学協会(JMA)代表理事。
体に関わるさまざまなバランス調整を得意とするボディチューニング(身体調整)のスペシャリストとして、
ダイエットやボディメイクを指導するとともに、全国各地で後進育成スクール、技術提供セミナー、講演会、国内外で企業研修を行う。
研修は1年先まで予約でいっぱいなほどの人気ぶりとなる。
パーソナルトレーナー歴14年、30000時間を超える指導経験に基づいた「やせたいけど、好きなものを食べたい! 」そんなわがままを叶える、合う味ダイエットの考案者。
型に当てはめる指導は行わず“人は1人として同じではない"という信念のもと、人それぞれの個体差、
感覚を最重要視した「その場で変化を体感できる」指導スタイルで、クライアントやトレーナーからも高い評価を受けている。
モデルをはじめ、アーティストやタレント、プロスポーツ選手からの信頼も厚く、
アスリートのサポートも精力的に行っている。ポリシーは、「体の声を感じてもらう指導」。合う味タイプは酸味。

ホームページ http://mikaku-diet.com/

目次詳細

Lesson1 3万人が成功した合う味ダイエットの秘密
Lesson2 さあ、あなたに合う「やせる味」を見つけ出そう
Lesson3 合う味ダイエット美人がやっている食事の作法