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あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット
- 著
- 庄島義博
- 定価
- 1,320円（税込）
- 判型
- A5判
- 体裁
- 並製
- 頁数
- 104頁
- ジャンル
-
- 暮らし・健康
- ISBN
- 978-4-7612-7309-5
- 発行日
- 2018年1月9日
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電子書籍
書誌情報BOOKS
高橋みなみさん推薦! !
主婦、ビジネスパーソン、アーティスト、タレント、アスリートなど、
これまで3万人以上のダイエットやボディメイクをサポートしてきた著者による
まったく新しいダイエットメソッド初公開!
＼体型も体調も変わった/
糖質制限でもカロリー制限でも運動でもない、
ラクにやせる食事のとり方の正解、教えます!
【付録】
*コンビニ、居酒屋、ファミレス対応! 味覚別メニュー早見表
【特典付き】
*特典1 オリジナル動画セミナー
*特典2 7日間メール講座
あなたのダイエットがうまくいかない理由は、
常識や思い込みに縛られているからかもしれません。
「糖質制限でやせる」「カロリーを控えるとやせる」…… 。
でも、夕食の炭水化物を抜いたのに翌朝太っていたり、
逆に、遅くまで飲んでいたのに
翌朝体重が減っていたりした経験はありませんか?
意識する、しないにかかわらず、
体は食べたものの味覚にダイレクトに反応しているのです。
本書の合う味ダイエットは、基本的な味を甘味、塩味、酸味、苦味の4つに分け、
自分に合う味を知ることで、ストレスも我慢もなく、
無理なく続けられることにこだわり続けたメソッドです。
目次詳細
Lesson1 3万人が成功した合う味ダイエットの秘密
Lesson2 さあ、あなたに合う「やせる味」を見つけ出そう
Lesson3 合う味ダイエット美人がやっている食事の作法
著者について
- 著：
- 庄島義博
合う味ダイエットFSEMトレーナー。パーソナルトレーナー。HAS株式会社代表取締役。日本味感学協会(JMA)代表理事。
体に関わるさまざまなバランス調整を得意とするボディチューニング(身体調整)のスペシャリストとして、
ダイエットやボディメイクを指導するとともに、全国各地で後進育成スクール、技術提供セミナー、講演会、国内外で企業研修を行う。
研修は1年先まで予約でいっぱいなほどの人気ぶりとなる。
パーソナルトレーナー歴14年、30000時間を超える指導経験に基づいた「やせたいけど、好きなものを食べたい! 」そんなわがままを叶える、合う味ダイエットの考案者。
型に当てはめる指導は行わず“人は1人として同じではないという信念のもと、人それぞれの個体差、
感覚を最重要視した「その場で変化を体感できる」指導スタイルで、クライアントやトレーナーからも高い評価を受けている。
モデルをはじめ、アーティストやタレント、プロスポーツ選手からの信頼も厚く、
アスリートのサポートも精力的に行っている。ポリシーは、「体の声を感じてもらう指導」。合う味タイプは酸味。
ホームページ http://mikaku-diet.com/”
