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宇宙とあっさりつながる最強のワークブック 誘導瞑想CD付き
定価 1,512円(税込)
判型 A5判
体裁 並製
頁数 112頁
ISBN 978-4-7612-7247-0
発行日 2017年4月3日

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宇宙とあっさりつながる最強のワークブック 誘導瞑想CD付き

内容紹介

【特別付録】
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手帳や財布にいれてお守りに!
ミラクルアーティスト・はせくらみゆきの見るだけで幸運を呼ぶしおり
たった20分でミラクルが起きる!
国民的音楽家・渡辺俊幸氏監修の誘導瞑想CD
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この本は、あなたが宇宙とつながり、宇宙を味方につけながら望む人生を歩むための12個のアファメーションとワークからなっています。
アファメーションとは「宣言」のこと。その言葉を唱えることで、強力に現実を言葉通りに書いてある方向へと導いてくれる自動ナビゲーションシステムのようなものです。
この「アファメーション」を別の言葉に置き換えると、「言霊」(ことだま)とか、「真言」(マントラ)とかになります。
この本では、マントラという言葉をよく使っていますが、この言葉(概念)を中心に、宇宙とのつながりを深めていただくように構成しています。ぜひ、覚えて、唱えてみてくださいね。
さて、本書の構成は2段階からなっています。

1st Phase 宇宙とつながりやすい心と身体をつくる
はじめに、自分の心のクセや身体のクセなど、不要な古いエネルギーを手放し、確実に宇宙とつながり、その豊かさを受け取るための準備運動をしましょう。

2nd Phase 宇宙からの贈りものを受け取る
ここでは、宇宙とのつながりを強く、深くするために、身体の中にある各チャクラに対応している宇宙のエネルギーを受け取り、開封していきます。

そして、取り組み方は簡単!

1 ただ、読み流す。
2 マントラを唱えながら読み進める(日常でも唱えてみる)。
3 気に入ったワークだけをやりながら、読み進める。ワーク後は、解説を見ながら自分なりの気づきを深めていく。
4 すべてのワークに取り組み、深め、日常に生かしていく。

4が一番おすすめではありますが、絶対そうしないといけないわけではありません。
気に入った箇所は何度も取り組んでほしいですし、マントラは覚えて唱えると、よい気に包まれ、バイブレーションがアップします。
とりわけおすすめなのが、付属CDのTrack2をリピートで聴きながら、本書に取り組んでいただくことです。
高周波な波動に包まれた、柔らかで美しい音楽が、あなたの全細胞を振動させ、ゆったりとリラックスした状態で、最高のパフォーマンスを引き出すようになります。
一日一回、この誘導瞑想をするだけで、加速度的に宇宙とのつながりを実感できるようになるでしょう。
さあ、宇宙とつながるインナートリップの旅へ、出発です!

著者について

画家、作家、教育家。生きる歓びをアートや文で表す他、芸術から科学まで、ジャンルにとらわれない幅広い活動から「ミラクルアーティスト」と称される。とりわけ、詩情あふれる絵画は、世界中に多くのファンを持ち、国内外での個展の他、世界各国の美術シーンで活躍している。2017年には芸術文化部門における国際平和褒章を受章。教育コンテンツの開発にも取り組んでおり、日本語教育ツール「おとひめカード」他、次世代型学習法「インサイト・リーディング」を発表。一般社団法人あけのうた雅楽振興会代表理事。講演、セミナー、講座、ワークショップは即日満席になるほどの人気ぶりである。北海道出身。旅と音楽が趣味の三児の母。著書に『[小食・不食・快食]の時代へ』(ワニブックス)、『こうすれば、夢はあっさりかないます!』(サンマーク出版)など多数。

目次詳細

1st Phase [Release] リリース 手放す
――余分なものを手放し、宇宙へと還っていく旅――
宇宙とつながるStep1【Affirmation】宣言
宇宙とつながるStep2【Awareness】気づき
宇宙とつながるStep3【Forgiveness】ゆるし
宇宙とつながるStep4【Mindfulness】マインドフルネス
宇宙とつながるStep5【Release】手放す

2nd Phase [Receive ] レシーブ 受け取る
――真(ま)っ新(さら)な私から始まる、宇宙と一つになる旅――
宇宙の贈りものStep1【Connect】つながり
宇宙の贈りものStep2【Power】豊かさ
宇宙の贈りものStep3【Joy】喜び
宇宙の贈りものStep4【Love】愛
宇宙の贈りものStep5【Freedom】自由
宇宙の贈りものStep6【Wisdom】叡智
宇宙の贈りものStep7【Oneness】ワンネス
Miyuki’s Essay 軽やかに伸びやかに生きよう
付属CDの使い方