第1章 清田式やせる掃除「美そうじ」
体とお部屋、どんな人でも綺麗をキープ
キレイのコツは「習慣」にすること
どうせやるなら、体もキレイになる掃除を

第2章 片づけスイッチはキレイへのスイッチ
片づけ下手のあるある、思い当たったらココから
片づけには順序とコツがある

第3章 ずぼらでも続く! 朝の5分美そうじ
たった5分で完成する朝の新習慣
ホコリが落ちている朝が狙い目!

第4章 みるみるサイズダウン! 部位別美そうじ
二の腕のたるみをとる 窓拭き掃除
つまめる背中をすっきりさせる 掃除機がけ
垂れたおしりとむっちり太ももを引き締める 床拭き掃除
ふくらはぎをほっそりさせる 払い掃除
寸胴ウエストがくびれる テーブル拭き掃除

第5章 家じゅうピカピカ! 場所別美そうじ
バスルーム/トイレ/玄関/洗面所/キッチン/廊下と階段

著：

清田真未

美そうじ®コンサルタント
整理収納・ハウスクリーニングの真栄コーポレーション代表取締役
日本整理収納協会の代表理事
日本ハウスクリーニング協会指導員
日本家事代行協会統括指導員

掃除のできないダメ主婦から一念発起、愛知から東京に通いつめて片づけと掃除を基礎から徹底的に学び、整理収納清掃(3S)コーディネーター、ハウスクリーニング士の資格を取得。ハウスクリーニング、家事代行、整理収納で起業し、10年で1500件以上の家庭の片づけ・掃除を手がける。

講演も多数行っており、幼稚園、小中学校の生徒、指導者、PTAを対象に片づけ・掃除の講演、消防署などでは防災収納セミナー、有名企業でも掃除講座を実施。これまでの講演受講者は5000人以上。

ていねいなカウンセリングで各家庭の悩みに寄り添い、家も心も美しくするのがモットー。
片づけや掃除の仕方をさまざまに工夫するなかで、自身や体験者の体が引き締まってきたことに気づき、愛知県立大学でスポーツ健康医科学を研究している稲嶋修一郎准教授とともにやせる掃除のプログラム「美そうじ®」を開発。セミナーやSNSで普及につとめている。
明るいキャラクターとパワフルなトークで、TBSテレビ、読売テレビ、中京テレビなどテレビ出演も多数。主婦層からの支持も厚い。