山形県出身、静岡大学卒業。学生時代は坊主頭&ヒッチハイクで旅をするバックパッカー。

26歳のとき、某アパレルチェーン店で女性最年少管理職に。キャリアに比例して男っ気のない生活を送る。「2年後に彼氏ができればいい」と恋愛を先延ばしにしていた28歳の終わりごろ、妹が結婚。これまで男性から大切にされた経験がない「今の自分のままでは、愛されるはずがない」と目を覚ます。
ストッキングをはく、化粧ポーチを持つといった最低レベルから女磨きを開始し、無事にモテ期突入。その過程をブログで公開したところ、多くの女性に支持されるようになる。

現在は恋愛をテーマにしたセミナーの講師、執筆活動を行う。セミナー参加者には、彼ができただけではなくキャリアアップした女性、貯金ができるようになった女性も多く、人気を博している。

恋愛、婚活、美容、ファッション、片づけ、仕事、お金をテーマにしたブログは毎日更新。辛口ながらも具体的でわかりやすいと好評で、月間ページビュー数は63万にものぼる。