第1章 水泳は「社会で生き抜くために必要な力」を伸ばしてくれる!
第2章 水泳は自己肯定感を高められる一番のスポーツ
第3章 水泳で身につく「集中力」は一生の武器になる
第4章 理論がわかれば「水泳」は怖くない
第5章 泳ぐ前の水慣れからやってみよう
第6章 クロールを最速で身につける
第7章 子どもが水泳を楽しみ続けるために、親ができること

著：

菅原優

水泳教育者。Swimmy(株)代表取締役。1987年、広島県生まれ。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻卒業。「水泳は子どもの生きる力を育む」をテーマに、14年間水泳指導を行う。マンツーマンで300人以上の子どもに教え、延べレッスン数は3000回を超える。スポーツ庁委託事業やクラウドファンディングにて、発達障がい児を対象とした水泳教室を開催。同時に東京学芸大学と発達障がい児の水泳に関する共同研究を実施する。映画『流浪の月』で水泳指導を担当。
NHK大河ドラマ『いだてん』に出演するなど俳優としても活躍。NPO法人スーパーダディ協会に所属する、1児のパパでもある。「日経xwoma DUAL」にて連載「水泳で子どもの生きる力を伸ばす」がある。