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読むだけで人生が変わる ひとり言セラピー
定価 1,430円(税込)
判型 46判
体裁 並製
頁数 128頁
ISBN 978-4-7612-7163-3
発行日 2016年4月11日

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読むだけで人生が変わる ひとり言セラピー

本書の中身をご紹介

読者様の声

  • いちばん心に響いたのはEPISODE21。怒りを感じることを自分に許していなかった、まさに自分とシンクロした物語に深く癒され涙が出ました。(40歳女性・会社員)
  • 立読みして素晴らしかったのでネットで購入しました。ありがとうございました。続編を期待しています。(50歳男性・自営業)

内容紹介

「ひとり言」を変えるだけで、本当の幸せをつかめるとしたら?

頑張っているのにうまくいかない人と、自由で豊かな人生を送っている人。
その違いは、普段何気なく行っている自分との対話「ひとり言」にあります。

この本でご紹介するのは、自分の内なる声と上手に向き合い、人生に変化を起こした人たちの実話。家族、仕事、お金、自分、パートナー、健康……悩みを抱えた人が、どう幸せをつかめばいいのか。そのヒントが散りばめられています。

たくさんの感謝の声が届いています!

「お金持ちだったら、好きなことができるのに」って、幸せではないことを、お金のせいにしていた自分に気づけました! (Nさん・31歳)

恋愛ベタで、ひとりぼっちで年をとることが不安でした。少しずつですが、自分のひとり言を意識するようになったら、7 年ぶりに彼氏ができました。(Sさん・38歳)

「俺だって頑張っている! 頑張ってきたんだ」。自分のひとり言を見つめたら、突然そんな言葉があふれてきて、洗面所で泣きました。(Kさん・40歳)

著者について

一般社団法人ひとり言セラピー協会代表理事。元キャビンアテンダント。結婚退職後、子どものアトピーをきっかけに自然療法、各種セラピー、心理学、スピリチュアルなどに興味を持ち、学びはじめる。

離婚後、収入ゼロ人脈ゼロの専業主婦からセラピストとして起業するもうまくいかず、頑張っても報われないドン底の日々を経験する。そんななか、幸せな成功者とそうでない人(自分)の違いは、運や才能ではなく、自分自身との対話、つまり「ひとり言」の質にあると気づく。そこで当時運営していたサロンを閉め、自分の「ひとり言」と向き合い、書きかえることに専念する。
「ひとり言」と向き合いはじめて半年経った頃から、仕事、人間関係、お金、健康など、現実が劇的に変化し、あっという間に全国各地からクライアントが訪れる人気セラピストとなり、10年間でのべ1万人と対話を重ねる。

2013年3月に一般社団法人ひとり言セラピー協会を設立。現在は、講座や個人セラピー、ブログなどを通じて「自分の生きたい人生を自由に生きるためのひとり言の使い方」を伝えている。Facebookページのいいね!数は1万4千を超え、絶大な信頼を得ている。

目次詳細

家 族
EPISODE 1 父と仲直りしたい
EPISODE 2 子どもの幸せを願うなら
EPISODE 3 ダメ嫁に訪れた幸せ
仕 事
EPISODE 4 変わりたいのに変われないのは
EPISODE 5 嫌な上司がいる理由
EPISODE 6 頑張り屋さんの落とし穴
EPISODE 7 恋している相手
お 金
EPISODE 8 30 万円稼げたら
EPISODE 9 好きなことで食べていく方法
EPISODE 10 リッチでスペシャルな節約生活
自 分
EPISODE 11 女の本音
EPISODE 12 その瞬間を味わう
EPISODE 13 私を取り戻す
EPISODE 14 〝ちゃんと〞しなくてもうまくいく
EPISODE 15 バツからマルへ
EPISODE 16 嫌われるより大切なもの
パートナー
EPISODE 17 婚約指輪と悲劇のヒロイン
EPISODE 18 嫌いが愛しさに変わった日
EPISODE 19 恋愛ベタ卒業
健 康
EPISODE 20 幸せが増えるダイエット
EPISODE 21 感情に振り回されなくなるコツ
LAST EPISODE みんな誰かのセラピスト
ひとり言セラピーの考え方