定価 | : | 1,430円(税込) |
---|---|---|
判型 | : | 46判 |
体裁 | : | 並製 |
頁数 | : | 128頁 |
ISBN | : | 978-4-7612-7163-3 |
発行日 | : | 2016年4月11日 |
読むだけで人生が変わる ひとり言セラピー
本書の中身をご紹介
読者様の声
- いちばん心に響いたのはEPISODE21。怒りを感じることを自分に許していなかった、まさに自分とシンクロした物語に深く癒され涙が出ました。(40歳女性・会社員)
- 立読みして素晴らしかったのでネットで購入しました。ありがとうございました。続編を期待しています。(50歳男性・自営業)
- 自分に目を向け、心の中を観察し、ちゃんと問いかけ、自分と向き合うことができそう、できるような、自信と前向きさを感じられる本でした。(42歳女性・主婦)
内容紹介
「ひとり言」を変えるだけで、本当の幸せをつかめるとしたら?
頑張っているのにうまくいかない人と、自由で豊かな人生を送っている人。
その違いは、普段何気なく行っている自分との対話「ひとり言」にあります。
この本でご紹介するのは、自分の内なる声と上手に向き合い、人生に変化を起こした人たちの実話。家族、仕事、お金、自分、パートナー、健康……悩みを抱えた人が、どう幸せをつかめばいいのか。そのヒントが散りばめられています。
たくさんの感謝の声が届いています!
「お金持ちだったら、好きなことができるのに」って、幸せではないことを、お金のせいにしていた自分に気づけました! (Nさん・31歳)
恋愛ベタで、ひとりぼっちで年をとることが不安でした。少しずつですが、自分のひとり言を意識するようになったら、7 年ぶりに彼氏ができました。(Sさん・38歳)
「俺だって頑張っている! 頑張ってきたんだ」。自分のひとり言を見つめたら、突然そんな言葉があふれてきて、洗面所で泣きました。(Kさん・40歳)
目次詳細
家 族
EPISODE 1 父と仲直りしたい
EPISODE 2 子どもの幸せを願うなら
EPISODE 3 ダメ嫁に訪れた幸せ
仕 事
EPISODE 4 変わりたいのに変われないのは
EPISODE 5 嫌な上司がいる理由
EPISODE 6 頑張り屋さんの落とし穴
EPISODE 7 恋している相手
お 金
EPISODE 8 30 万円稼げたら
EPISODE 9 好きなことで食べていく方法
EPISODE 10 リッチでスペシャルな節約生活
自 分
EPISODE 11 女の本音
EPISODE 12 その瞬間を味わう
EPISODE 13 私を取り戻す
EPISODE 14 〝ちゃんと〞しなくてもうまくいく
EPISODE 15 バツからマルへ
EPISODE 16 嫌われるより大切なもの
パートナー
EPISODE 17 婚約指輪と悲劇のヒロイン
EPISODE 18 嫌いが愛しさに変わった日
EPISODE 19 恋愛ベタ卒業
健 康
EPISODE 20 幸せが増えるダイエット
EPISODE 21 感情に振り回されなくなるコツ
LAST EPISODE みんな誰かのセラピスト
ひとり言セラピーの考え方