学ぶ。みがく。変わる。
HOME 生活・実用・子育て 健康 がんになりたくなければ「長生きエンジン」に変えなさい!
がんになりたくなければ「長生きエンジン」に変えなさい!
定価 1,430円(税込)
判型 46判
頁数 192頁
ISBN 978-4-7612-7036-0
発行日 2014年10月20日

ご購入

紙の書籍

  • amazon.co.jp
  • 紀伊國屋書店
  • honto
  • 楽天ブックス
  • セブンネットショッピング
  • ヨドバシカメラ
  • 学参ドットコム

電子書籍

  • BookLive
  • honto
  • iBooks
  • kindle
  • Kinoppy
  • kobo
  • Google Play(TM)ブックスGoogle Play™ブックス
  • セブンネットショッピング

オーディオブック

  • audiobook
  • Audible

がんになりたくなければ「長生きエンジン」に変えなさい!

藤田紘一郎 /著 

内容紹介

大酒飲みでたばこもプカプカ…、それでもがんにならず長寿の人。
一方、
早寝早起き、健康一番という暮らしをしているのにがんで短命の人。

その違いは
「体内エンジン」が上手に切り替わるか、切り替わらないか
にあります。
上手に切り替わった人はがんにかかりにくいのです。

「体内エンジン」をかんたんに言ってしまえば、
「エネルギー生成系」です。
人間は生まれながらにエネルギーを生成する2つのエンジンを持っています。

50歳まで活動する「解糖エンジン」。
別名「子作りエンジン」。

50歳を超えてから大切になる「ミトコンドリアエンジン」。
これを「長生きエンジン」
といいます。

この切り替えで誤作動が起きるとがんが発生するのです。
そして切り替えを正しく行うポイントが「腸」なのです。

本書は
がん発生のメカニズムから、切り替えを正しく行う食事など、
著者独特のユーモアを交えて解説
します。

これまでのがん対策の本にはなかった新しい視点で書き下ろした1冊。

著者について

1939年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学卒。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授、東京医科歯科大学大学院教授を経て、現在、東京医科歯科大学名誉教授。
専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国債文化栄誉賞を受賞。

目次詳細

はじめに

第1章 がん体質は「体内エンジン」の使い方で変えられる
がんになりやすい人、なりにくい人
人間はハイブリッドエンジンで動いている
40代までのメインエンジンは「子づくり= 解糖エンジン」
50代からのメインは「長生き= ミトコンドリアエンジン」へ
人間は生殖能力を失っても生きつづける
がん細胞ができるメカニズム
自殺のプログラム「アポトーシス」
がん抑制のカギはミトコンドリアにある
がんになりにくい体は「食」でつくられる
ミトコンドリアはどこに一番多くあるか
「高機能ミトコンドリア」のつくり方
がんを呼びよせる「AGE」
悪玉「AGE」をつくらない食品
「テロメア」という名の〝時限装置〟

第2章 がんになる人、ならない人の違いは「腸」にある
アンジェリーナ・ジョリーさんの選択
「がん家系だから」と怯える必要はない
がんと闘う「免疫」とはなにか?
「チーム免疫」を支える二つのグループ
西洋医学には限界がある
日本人の腸内環境が危険な状態に!
腸年齢の若い人、老けた人
便秘・下痢は善玉菌を減らす
あなたにはあなたの腸内細菌がいる
人間の思いどおりに菌は動かない
清潔至上主義はがんのリスクを高める
ピロリ菌の除菌はするべきか
通常の2〜3倍のがん細胞が生まれている
活性酸素の発生量が人の寿命を決めていた!
肥満より、やせ過ぎより、小太りがよい
がんは自分でコントロールできる病気

第3章 がんを遠ざける食べ物・食べ方
Q 食べ物でがん細胞を殺せるか?
Q 緑茶は高級品ほどがん抑制効果が高い?
Q 日本はアメリカよりがんが少ない?
Q 「食前キャベツ」で体重がキロ減る?
Q 淡色野菜より緑黄色野菜がよい?
Q 「β‐グルカン」はがん細胞を殺す?
Q 免疫力の強化にはヨーグルトが効く?
Q 50歳を過ぎたら糖質はゼロがよい?
Q 落ちたものを食べると体に悪い?
Q 「海藻ダイエット」でやせられるか?
Q 肉を食べてはいけない?
Q 発酵食品を食べているとがんが遠ざかる?
Q お酒は本当に「百薬の長」になる?
Q 水でがんを防げる?

第4章 がんを倒す! 「NK細胞」を元気にする
免疫力の30%は心がつくる
ストイックな人ほどがんになりやすい
「幸せホルモン」に包まれる生活
NK細胞を元気にする運動にはコツがある
〝体内時計〟に合わせた生活とは?
免疫力を高める食べ方とは?
がんになりにくい理想の大便とは?
ミトコンドリアを元気にする方法

第5章 がんになってもあきらめてはいけない
なぜ西洋医学でがんは治らないのか
がん治療第四の選択肢「免疫療法」
心理プログラム「サイモントン療法」
プラスのイメージがNK細胞を元気にする
どんなにつらい心も前向きにさせる力
自然と親しめば免疫力は上がる
笑いはがんの特効薬だ!
プロポリスは本当にがんに効くのか?

おわりに
【がんになりにくい体にする14カ条】