作家。カウンセラー。1954年、愛知県生まれ。CBCアナウンサーを経て海外で起業。86年、読売新聞社主催「ヒューマンドキュメンタリー大賞」に『二つの心』が入選。帰国後、心理カウンセラーとして活躍。ネット・カウンセリングを開設する一方、幸せに生きるためのメッセージを精力的に発信し、数々のベストセラーやロングセラーを生み出す。
おもな著書に、『もう、背伸びなんてすることないよ』(幻冬舎)、『がんばりすぎてしまう、あなたへ』(サンクチュアリ出版)、『「クヨクヨした日」に読む本』(三笠書房/王様文庫)などがある。