1972年生まれ。静岡県出身。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年にプロカウンセラーとしてデビューして以来、のべ2万回以上のカウンセリングを行う。
2001年にカウンセリングサービス設立に寄与。14年間企画・運営に従事し、2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年に独立し、フリーのカウンセラー・講師・作家として活動を始める。東京・大阪のほかオンラインで行われる個人向けセッションやセミナーは、予約がとれずキンセル待ちが続く。
著書・監修書に『敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法』（あさ出版）、『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）、『なぜ、あなたは他人の目が気になるのか？』（フォレスト出版）など多数。