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黒田恵美子

くろだえみこ

健康運動指導士
◯東海大学体育学部体育学科卒。東海大学医学部医学科客員教授、般社団法人 ケア・ウォーキング普及会代表理事、ミズノ株式会社ブランドアンバサダーなどを務める。主に生活習慣病、介護、ロコモ、フレイルなどの予防改善を中心に、病院や自治体で、健康寿命をのばす身体活動の運動の必要性を啓蒙し、運動を支援する講演や教室での指導、テレビ番組出演など幅広く行っている。
◯人生の最後まで、自分の足で歩くことを目的とした「ケア・ウォーキング®」「ひざちゃん体操」などを考案し、簡単で痛みの起こらない体の使い方、修正法、動作改善を提案している。東京都や神奈川県の各自治体の依頼で制作した地域の人々のニーズを組み込んだオリジナル体操は、親しみやすく人気がある。また、運動の実践には理論の理解が必要であるとして、理論と実践を結びつけた講演、セミナー、教室はわかりやすいと評価が高い。
◯主な著書に『黒田式 ケア・ウォーキング』(合同出版)、『足育学』外来でみるフットケア・フットヘルスケア(全日本病院出版会)、『変形性膝関節症の痛みが消える4週間プログラム』(主婦の友社)、など多数ある。

黒田恵美子のケア・ウォーキング