博士（医学）。一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス
執行役員。
東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部・医学部研究員、日本体育大
学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現
在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合
研究所未病公認講師で休養学を指導。日本リカバリー協会では休養士の教育や
養成など、休養に関する問題や理解度を高める講義を行い、リテラシー向上を
目指して啓発活動に取り組んでいる。
著書に『休養学』『疲労学』（ともに東洋経済新報社）、『寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学 最高のパフォーマンスを生む休み方』（KADOKAWA）などがある。