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10月24日(木)丸善・日本橋店にて『濃縮睡眠メソッド』松本美栄先生の講演会を開催

「寝ても疲れがとれない。いつも体が重い」
「忙しくて十分な睡眠がとれない」
「寝つきが悪い。眠りも浅い気がする」
「寝不足でいつもぼんやりしている。集中力も続かない」
「休日に昼過ぎまで寝てしまい後悔する」

本書は、著者独自の「濃縮睡眠®」メソッドで、これらの悩みを解決するための本です。
「濃縮睡眠」メソッドとは、睡眠の“質”を上げることで疲労を回復し、パフォーマンスと膨大な時間を生み出す睡眠法。本書の最大の特徴は、「深い眠り」につくまでの時間を短くすること。通常、深い眠りに到達するまでには約90分かかりますが、「濃縮睡眠」メソッドでは、誰でも簡単にできる方法で「①脳疲労を取り除く」「②血流を改善する」「③睡眠環境を整える」という3つの要素を達成し、それを30分程度に短縮することを目指します。その結果、短い睡眠時間でも、睡眠の質を上げ、疲労回復や日々のパフォーマンス向上を実現し、より豊かな人生を送ることができます。

本書の発売を記念して、松本先生の講演会を開催します。仕事帰りに濃縮睡眠メソッドを学んで、爆睡しませんか?眠れない方、日中眠い方はぜひお立ち寄りください。

【概要】
日時:2019年10月24日(木) 19:00~20:00
場所:丸善・日本橋店 3階 ワールドアンティークブックプラザ
定員:50名様
【参加方法】
丸善日本橋店にて対象書籍をお買い上げ(発売前はご予約)の先着50名様に和書売場各階カウンターにて整理券を配布いたします。(電話予約可)【お問い合わせ先】
丸善日本橋店 和書グループ
電話(03)6214-2001