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たっちゃんの満腹ダイエット日記 〜 今日もサスペンダーがいく 〜

2018.05.15

ダイエット、継続中

前回、キュウリダイエットを始めましたとお知らせしました。

その後も、ヘルシー弁当ランチのダイエット、継続中です。

今日はコレ!

もちもち押し麦100%ということで、普通の白米に比べると糖質が少ないらしいですよ。

白米好きの私にとっては、かなりのガマンが強いられますが、これも痩せるため。

仕方ありません。涙をのんで、ガマンします。

でも、「ふわふわオムライス」というのは、惹かれますよね!美味しそう♪

さて!どんな味か、さっそく食べてみます。

サイドメニューは、鶏むね肉と野菜のチョレギサラダと、生姜たまごスープ。

これをしっかり、よく噛んで、噛んで、食べることにします。

まずはサラダから。

いつもの成城石井で買った、鶏肉と野菜のチョレギサラダ。

ピリ辛のドレッシングが食欲をそそります。すごく美味しい!

そして…メインの押し麦のオムライスはこんな感じ。

うーん、思っていたオムライスとはちょっと違いますけど…(^^;

でも、味は美味しいです!

生姜たまご春雨スープは94kcal! これ、美味しくてお気に入りです(^^♪

押し麦オムライスが221kcal、春雨スープが94kcal、サラダが80kcal、

締めて395kcal!我ながら、すごい低カロリーな昼飯ですね~。

自分で自分を褒めてあげたい!

というわけで、この調子なら、夏までにスリムな体が手に入るのは、間違いなし!

キュウリも継続してますので、これは体重計に乗るのが楽しみになってきましたよ~(^^♪

2018.05.08

ダイエットに真剣です!

前回もヘルシー弁当ランチで、ダイエット宣言しました。

何度も痩せると言っては挫折しているくせに…と思った、そこのあなた!

今年の私は違いますよ~!

今度という今度は、夏までに、きっと痩せて見せます!!

最近、あることがあって、心に固く誓いました。

そして…連休中にたまたまテレビで見たんです。

その名も「キュウリ食べるだけダイエット」

しかも!かの有名な「分とく山」の野﨑さんが提唱しているんですよ?

「分とく山」さんは、私も何度か伺っておりお世話になっておりますが…

キュウリを食べるだけで痩せられるとは、これは朗報ですよ!

というわけで、さっそく、近所の成城石井で買ってきました。キュウリ(笑)。

みずみずしいですね~♪

これを、食事の前に、味噌で食べるだけ。味噌も買ってきましたよ。

 

ピリ辛の味噌のようで、美味しそうですよね~!

というわけで、さっそく、キュウリダイエットスタート!いっただきまーす♪

食前にキュウリを食べさえすれば、あとは何を食べてもいいらしいということで

半信半疑ながら、今日はおむすびと、カレーヌードル(笑)

味噌キュウリは、みずみずしくて、ピリ辛の味噌とよく合います!美味しい!

これなら、続けられるかも~(^^♪

果たして、カレーヌードルがNGでないかどうかは、不明ですが…

(やっぱ、いくらなんでも、ダイエット的にはまずいですかね…(^^;)

ま、キュウリはちゃんと1本、よく噛んで食べましたから、大丈夫でしょう!

これを毎日続ければ…夏までに、痩せることになっています。

みなさま、乞うご期待!

2018.04.20

今日は社内で弁当ランチ

このところ、なかなか投稿できていない齊藤です。

いえ、毎日元気に食べてはいるんですが。。。

なかなか忙しく、外で食べる時間もなくて…と言い訳ですが。

とにかく、このところ、毎日社内で弁当だったので、

今日は久々に弁当ランチの投稿です。

お!自分で言うのもなんですが、なかなか、ヘルシー路線でがんばってますよね??

なにせ、このところ、夜の懇親会が多く…いつもにも増して食べて飲んでばかりなので

昼くらいは自粛しませんとね!

いつも成城石井のサラダとおむすびになってしまうんですが…(^^;

でも、このサラダ、かなりヘルシーですが、中身は充実してますよ!

チキンにトマトに人参、オリーブ…そして大好きなゆで卵まで!

これだけあれば、かなりお腹にたまるはず!…なのですが・・・。

やっぱり、カレーとか、メンチカツとかが恋しくはなります。正直言って。

でも!現在右肩上がり中の体重を夏までにはなんとかしなくてはいけません。

これは、やはり、お昼は自粛していきませんとね。

少しずつ慣らしていけば、きっと、胃も小さくなるはず!ですよね?

サラダとおむすびだけでは物足りないので、追加で

あっさり仕立てのそうめんを買ってみました。

ノンフライ、120㎉ですし、ま、大丈夫でしょう!

これで夏までに、マイナス5キロ!?いけるかな??

2018.03.29

社員研修旅行②

少し間が空いてしまいましたが…

研修旅行ランチ報告、第二弾です。

一日目は春の嵐…でしたが、二日目は雨も上がりました。

まずは、午前中は、上半期の報告会です。

いつもの会議室を離れてのミーティング。

ちょっと違う雰囲気ですが、充実した話し合いができました!

さて、午前中、みっちりミーティングをした後は…

移動してお昼ご飯です!

とれとれ市場というお土産屋さんとレストランが一緒になった大型施設。

本日のお昼はこちらです。

海鮮丼です。

やっぱり南紀白浜ですから。魚ですよね~。美味しそう♪

でも、私は…コチラ!

うどんすき定食、てんぷら付き です(笑)

昨日は結構飲んだから…こんなに食べられるでしょうか(-_-;)

と思いましたが、てんぷらが揚げたてでサクサクなので、

結構食べられてしまいました~(笑)。

やっぱり、食べることが元気の源ですよね!

正面から写すとこんな感じ。

和歌山は、魚がおいしいですね~!

名残惜しいですが、一泊二日の研修旅行も今日でおしまい。

美味しいものを食べて、みんな英気を養いました。

明日からはまた、社員一同、仕事に邁進してまいります!

2018.03.16

社員研修旅行に行ってきました①

突然ですが、先日、わが社は社員研修旅行に行ってまいりました。

なんと、10余年ぶり。考えたら、私が社長になってからは初めてです。

今回の行先は、和歌山の南紀白浜。

社員のだれも出身地ではないところで、普段あまり行かないところ…を

コンセプトに、私が選びました!

もちろん、ただ、楽しむだけの旅行ではありません。

社員全員で、上半期の振り返りの会議も予定に入っております。

いつもと違う雰囲気で会議をすることによって、

また違ったアイディアや意見も出てくるはず!

ここで英気を養ってもらい、下半期、ますます読者のみなさんや

お客様のためにがんばってもらおうと思っています。

と、意気込んではみたものの…心配していた天候は…春の嵐。。。

実は私、雨男、なんですよね~(^_^;)

向こうは晴れてくれることを祈るばかりです。

おお!飛行機を降りる頃にはかなり雨は小降りに!

飛行場からはバスでお昼の場所に向かいます。

バスの中からは、名所の「円月島」が見えます。少し晴れて来たかな??

お昼の場所、「伊勢海老レストラン 珊瑚礁」に到着です!

お腹空いた~!!

伊勢海老レストラン、だけに、やはり、伊勢海老の刺身!そして鯛!

活造り、豪華です~♪

美味しそうですよね!

と言いつつ…私はご存知の通り、ナマモノは苦手なので…こちらです!

有頭海老フライ定食!

刺身が苦手な人はこっちです(笑) 拡大すると…

おお、なかなか大きい!プリプリです!

まずは腹ごしらえをして、これから、観光です。

あいにくの雨でしたが…楽しい旅行でした!

明日のランチのご様子は…次回に乞うご期待です(笑)

食べて飲んでおなかからやせる

柏原ゆきよ /著

定価 1,490円(税込)
判型 46判変形
体裁 並製
頁数 240頁
ISBN 978-4-7612-7267-8
発行日 2017年7月10日

なぜ一流の男の腹は出ていないのか?

小林一行 /著

定価 1,296円(税込)
判型 46判変形
体裁 並製
頁数 176頁
ISBN 978-4-7612-6987-6
発行日 2014年3月25日

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