学ぶ。みがく。変わる。
HOME たっちゃんの満腹ダイエット日記

たっちゃんの満腹ダイエット日記 〜 今日もサスペンダーがいく 〜

2018.08.09

麹町ヤサイ族

野菜、食べてますか??

私は…食べてますよ~もちろん!

というわけで、今日は、少し前に食べた、サラダボウルのお昼のご紹介です。

その名も「麹町 ヤサイ族」という店。

新宿通りに面した間口の狭い店なので、全然気づかなかったんですが

会社の女性が教えてくれました。

歩いて3分ほどなので、物は試し、行ってきました。

まさに「野菜、食べてますか?」の文字(笑)

美味しそうな写真ですね~。

中に入ると…

なんと!細長い店の壁一面に、ズラーっと日本酒が!

聞けば、ここ、夜は立ち飲み屋さんとのこと。なるほど~♪

カウンター前はこんな感じ。ここで注文して作ってもらいます。

なんか、おしゃれーな感じですよね~。正直、女性のお客さんが多いですね(^^;

メニューはこんな感じ。まず、サラダかスープかを選んで、主菜と主食を選ぶと。

そして、さらに副菜とドレッシングを選んで出来上がり。だそうです。

こういうスタイル、初めてなので、迷いますね~。

で、出来上がったのがコレです!

サラダで、主菜は自家製ロースハム。なかなか厚切り!

主食は五穀米。思ったよりも少ない、かな…(-_-;)

副菜はベーコンとボイルドエッグです。

そして一番人気だという、人参ドレッシングをかけて完成です!

なかなか美味しそうですが…果たして、これで、足りるのか??

はい。会社に戻って、さっそくいただきます!

お店で自由にもらってこれる、自家製ハーブティーと、あと、もうちょっとパンチが欲しかったので

カレースープを追加してみると、なかなか立派なランチになりましたよ~(^^♪

いっただきまーす!

うん、美味しいです。とにかく、野菜たっぷり。見た目よりも、中にレタスなどが

たくさん入っていて、野菜もりもり。ウサギになった気分です(笑)

とはいえ、あっという間にごちそうさま!

うう~ん。女性にはヘルシーで良いかもですが、私には、やはり、ちと物足りないかな??

いえ、味はちゃんと美味しいんですよ!

でも。これだけでは、夜まで、持ちません。。。(>_<)

毎日これで満足できるようになれば、マイナス10キロも夢じゃない!とは思うんですが。

そうは思っても、食べなきゃスタミナ切れになっちゃいますもんね!

今度はガツンと、辛い物でも食べて、夏を乗り切るぞ~!

2018.07.27

サラダチキンに初トライ!

暑いですねー。夏ですねー。

いや、今日は今週初めに比べれば、だいぶ過ごしやすい気温ですが。

それでも、暑いことには変わりありません(^^;

さて、私のダイエット計画も、着々と進んで…いると、思いたい、今日この頃。

今日のランチは…

暑いからあまり出歩きたくないし…でも、いつもの弁当じゃ、もう飽きちゃったし…

と考えながら、今日は珍しく、会社の目の前のセブンイレブンへ。

と、会社でキャベツダイエットしてる人が食べてた、キャベツ千切りを発見!

きゃべつ.jpg

さらに、ダイエットに良いと噂に聞く、サラダチキンも!

  これこれ。

というわけで、今日は、これとおむすびでランチにすることに決定!

さて、会社の台所で、料理(?)しますよ~。

ちゃんと、自分でサラダチキンも切って、盛り付けてますよ!

キュウリダイエットも継続中ですから、キュウリも切ります。

これに、大好きなゆで卵を乗っけたら、完成!

じゃーん!こうやってきれいに盛り付けてみると、ちょっとした料理に見えますね(^^♪

おむすびと冷たいコーンスープを並べて、完璧~(笑)

これじゃあ、野菜ばっかりで物足りないんじゃないか?という社員の嘲笑を受けつつも

いっただきまーす!

お!ドレッシングかけると、キャベツもチキンも美味しい♪

ほらね?すごく美味しそうじゃないですか?? 美味しんですよ、これが!

それに、思ったよりもすごいボリューム。

おむすびとコーンスープも食べたので、もう、大満足のランチでした!

ヘルシーだし、これから、このメニューで目指せ、マイナス10㎏!

というわけで、応援のほど、よろしくお願いいたします(笑)

2018.07.06

またひとつ、麹町の穴場を発見!

この満腹日記も連載を始めてずいぶん経ちました。

もう、この麹町界隈の店も、行きつくした感があるのですが。。。

また、見つけたんですよ、美味しい店!

旬鮮屋 漁(いさり)!

地下にある店なんですが、何度か前を通るたびに、

ランチのメニューが出ていて、今度入ろう!と思ってたんです。

今日は満を持して、行ってみますよ~♪

地下に降りる階段をトントントンと降りて店内に入ると…

意外にも奥行きがあって、広い店内。

もっとこじんまりとしていると思っていたので、少しびっくり。

12時少し前ですが、既に半分くらいは埋まってますね。

人気店なのかも!さっそくメニューを見ます。

おー、種類が多い!なんにしようか…悩みますね。。。

カツカレーにカツ煮定食!三元豚のロースかつ定食が950円!

これはお得では…??

カツカレー、ロースかつ、食べたいけど…そこはぐっとガマンです。

悩みに悩んで…結局、「柔らかいハンバーグと鶏ももステーキ」に決定!

やっぱり、ハンバーグの魅力には勝てませんよね(^^;

お!思ったよりも、ボリューミーじゃないから、これなら大丈夫(笑)!

近づくと…

ん~!これは美味しそう!!

さっそくいただきますよ~。

んん!美味しい!ほんとにハンバーグ柔らかい!

看板に偽りなし!ですね(^^♪

同行の社員はそれぞれ、さわら西京焼きと海鮮丼をオーダー!

まずは、さわらの西京焼き。美味しそうに焼けてます。

そして、不動の人気ナンバーワン!らしい、海鮮丼。

すごい!このネタの量! しかも、見るからに新鮮なことがわかります。

これ、写真だとよく見えませんが、大葉の下にも、マグロがあるんですって。

ウニとイクラまで乗ってて、これで1000円は、かなり破格ですよね。

刺身好きな人にはたまらないでしょう。

不動の人気ナンバーワンなのは、よくわかります。

ま、私はハンバーグで大満足ですが(笑)

それにしても、メインのおかずのほかにも、大根とジャガイモの煮物や

たっぷりのサラダ、そして御新香と、小鉢が充実しているのも

点数高いですね~。

これは、想像以上でした!美味しかったです!

今度はアジフライを食べようかな。

2018.06.18

老舗のダイヤモンドホテル 金剛飯店にて中華ランチ

今日は半蔵門までやってきました。

ちょっと、目的があって、下見を兼ねてのランチだったんですが…

なんと、お目当ての店は、ランチタイムにもかかわらず、貸切!

泣く泣く諦めて、別の店を探します。

下見だったから、敢えて予約しなかったんですが…残念(>_<)

というわけで、半蔵門で急きょランチ探し。

最近、あんまりこっちの方まで足を延ばしてないから…

と、考えてつつ…。

あ!思い出した!久しぶりにあそこ行こう!

ということで、やってきました。

半蔵門はダイヤモンドホテルの中華、金剛飯店です。

ダイヤモンドホテル。知ってますか??

半蔵門では、老舗のホテルです。

昔々、まだ、高校生のころ、親父にもらった、食事券で

友達と一緒に、初めて、ここのレストランに来たんですよ~。

ホテルのレストランで食事っていうことで、おめかしして

緊張してて…懐かしいなあ…。

そんなことを思い出しながら、店の前まで来ましたら…

なんと、今日、月曜日は、レディースデイで、女性は半額!

ということは、同伴の男性も半額になっちゃうのかな???

と、期待しつつ店内へ。

古いホテルながらも、老舗だけあって、店内も重厚な雰囲気。

久しぶりに来ましたが、なかなかいいじゃないですか~!

レディースデイとあって、女性がどんどん、どんどん入ってきて

あっという間に店内は、ほぼ満席。。

ギリギリ入れて良かった~(*^^*)

さて、何にしようかなあ…半額??になるのかなあ…??

と、お店の人に聞いてみたら…

半額は女性のみ。同伴してても、男性は定価でした。残念!

気を取り直して…私は、冷やし担々麺。

蒸し暑いですからね。スタミナつけないとね!

美味しそう~!!麺は極細麺で、器もキーンと冷たくて、これは期待が持てますよ!

いつものごとく、ズームアップ!

どうです??おいしそうでしょう~(^^♪

それでは、さっそく、いっただきまーす!

まずはスープから。一口すすって…

ん!美味しい!冷たくて、辛さの中にもゴマの甘味と香りが濃厚で

とっても美味しいです。これは、大正解でしたねえ~。

同行の女性は、半額になったこちらのランチ。

あんかけ焼きそばです。

一口もらって食べてみると…ん!これも美味しい!

担々麺もすごく美味しいけど、どっちかっていうと、こっちの方が好みかも!

決して、味が濃いわけじゃないけど、風味豊かなやさしーい味。

暑いけど、こっちにすれば良かったかなあ…と思うほどの美味しさ!

やっぱり、50年くらい続いている店は、違いますね。

しっかり、美味しい。間違いない、ですね。

偶然入ったけど、久々に安定した美味しい中華をいただきました!

通常の値段だと、毎日のランチには高めだけど、毎週月曜日はレディースデイで

半額でいただけるんだから、お得ですよね。

また、来よう!と固く誓った、ランチでした♪

2018.06.12

【番外編】私の日課

突然ですが、これ、何やっているところか、わかります??

何を隠そう、観葉植物のパキラに霧吹きで水をあげているところなんです。

さて、今日は久々の番外編です。

社長室に、観葉植物を置いているのですが…

最近、この子たちが可愛くて仕方ないんです!

もともとは総務の女性たちが、毎日水やりをしてくれていたんですが

たまたま、自分でやってみたら、季節が良かったのか、

私の水やりが上手なのか、はたまた、私の愛情が伝わったのか(?)

どんどん、新芽が出てくる出てくる!

ほら見てください!

わかります??この、新芽がちょびっと出てきているところ。

なんとも健気な感じがして、かわいいですよね~(^^♪

というわけで、毎日、水やり爺さんと化しているわけです(笑)

おかげで、こんなに新芽が伸びてきましたよ!

下の方も、全然葉っぱはなかったのに、こんなに芽が出てきました。

近づいてみますと、こんな感じ。ね!イキイキしてて、かわいいですよね!

そして、もう一つ。

これは「エバーフレッシュ」といって、永遠にフレッシュという

なかなか素敵な名前の植物だそうですが…

夜になると、ねむの木みたいに、葉っぱを閉じて眠るんですよ。

これが、何とも可愛いんですよね~!

ここに運ばれてきたときはこんなに大きくなかったんですが

環境と私のお世話が良いのか、どんどん成長してます…

おかげで、水やりもなかなかタイヘン…(-_-;)

こんな姿勢になりながら、一生懸命、毎日、シュッシュ、シュッシュと

霧吹きおじさんしています(笑)

狭い社長室ではありますが、本棚にはこれまでの本をきれいに並べて

グリーンも置いて、なかなか快適です(^^♪

植物はマイナスイオンを発しているそうですから、精神的にも安定するんでしょうか。

ここにいると、すごくリラックスできます。

この年になるまで、こんな、草いじりするなんて、思ってもみませんでしたが

なかなか楽しいもんです。

年のせいなのか…どうかは不明ですが、みなさんも、いかがですか??

 

 

 

食べて飲んでおなかからやせる

柏原ゆきよ /著

定価 1,490円(税込)
判型 46判変形
体裁 並製
頁数 240頁
ISBN 978-4-7612-7267-8
発行日 2017年7月10日

なぜ一流の男の腹は出ていないのか?

小林一行 /著

定価 1,296円(税込)
判型 46判変形
体裁 並製
頁数 176頁
ISBN 978-4-7612-6987-6
発行日 2014年3月25日

バックナンバー

過去の記事

  • ダウンロードできない方へ
  • ゲラ読み!
  • メディア掲載情報
  • かんき出版チャンネル
  • かんきに寄せる言葉
  • かんき出版の電子書籍
  • NOをYESに変える接待レストラン
  • あなたの街の本屋さん
  • 著者インタビュー
  • 好評!!ロングセラーシリーズ
  • 特設サイト