1 体のにおいは、あなたの印象を左右する重要な要素である。
2 強い臭いはリーダーの求心力を弱める。
3 体の臭いは、あなたの第一印象を悪くし、ビジネスに悪影響を与える。
4 汗くさい人は思考が鈍い。
5 「臭っているかも?」という意識が成功を遠ざける。
6 一流の男は、においをマネジメントして味方につけている。
7 「臭い」を「匂い」に変えれば人生は変わる!
8 香水、コロンに頼りすぎるな! できる男は「素」で勝負する。
9 なぜ「オヤジはくさい」と言われるのか? 原因はあなたのイメージが9割。
10 仕事は体が資本。臭い対策をすると健康になる。
11 タバコはあなたから生産性、時間、お金、健康を奪い、強烈な臭いだけを残す。

ここまでのまとめ【においの影響力】
12 男の2大問題、加齢臭と肥満は蜜月関係にある。
13 中年ビジネスマンこそ「草食系」を目指せ!
14 「和風居酒屋」は強い味方。酒を飲むなら幹事をせよ!
15 1週間で効果が出る! メカブは史上最強の消臭食品である。
16 悪玉菌を退けて、善玉菌を味方につけろ。
17 仕事中のコーヒーを緑茶に変えろ。
18 中間管理職は要注意! ストレスは臭いを増幅させる敵である。
19 女性に最も嫌われる臭い「ミドル脂臭」をケアしよう。

ここまでのまとめ【加齢臭・ミドル脂臭】

20 口臭対策はまず原因の究明からはじめよ。
21 口の臭いを消す最強の消臭剤、「唾液」パワーを使いこなせ!
22 寝起きの口臭はあたり前。出勤前に消し去れ!
23 しっかり噛む人には体がご褒美をくれる。
24 ミントを舐めるより梅干しを食べろ!
25 食後は、緑茶を楽しむ余裕を持て。
26 一流の男は、自分を磨き、歯を磨き、舌まで磨き上げる。
27 口臭に臆するな! おしゃべり魔になれ。
28 歯のメンテナンスは、ビジネスマンの必須事項。
29 生活習慣、食生活の乱れは、仕事に悪影響をおよぼし、口をくさくする。
30 無臭食品は、本当の意味で無臭ではない。
31 ニンニクを食べたら牛乳か昆布。これは真実である。
32 消臭用のガムとスプレーに頼りすぎるな。
33 こんな口臭がしたら要注意! 気づいたらすぐ医者に相談せよ。

ここまでのまとめ【口臭】

34 一生懸命働いて出た汗にも、臭う汗と臭わない汗がある。
35 肥満の人の汗は「悪い汗」と相場が決まっている。
36 汗腺を鍛えて「いい汗」を流せ!
37 爽やかな朝を迎えたければ、寝る1時間前までに入浴をすませろ。
38 体にやさしいアルカリ性食品で、臭い体質を改善せよ
39 営業中の男の汗は、カバンに忍ばせた濡れタオルでぬぐえ。
40 急に生活習慣を変えられないのなら、せめて下着を変えろ。
41 制汗剤は臭いの種類ごとに使いわけろ。
42 制汗剤、デオドラント剤は正しい場所に正しく使え。
43 とっておきの裏ワザ! 服を消臭グッズに変える方法。
44 洗濯のしかたを間違えると、せっかくの努力が水の泡になる。
45 イザというときにきく! 一瞬で汗を止める必殺技
46 働く男たちの大敵。「疲労臭」を撃退せよ!
47 わきがは個性である。毛嫌いせず味方につけろ。

ここまでのまとめ【汗の臭い】

48 足の裏は、菌にとっての高級料亭と高級ホテルである。
49 脚の付け根をたたくだけで足の臭いが軽減する。
50 制汗スプレーは足にも使える。出かける前のひと手間を怠るな!
51 毎日同じ靴を履くな! できるビジネスマンは靴のケアに気を遣う。
52 靴の臭いはたった20円で消せる。
53 いい人は足がくさいし損をする。嫌われる勇気を持て!

ここまでのまとめ【足の臭い】

54 フケが多い人は頭が臭う。フケの原因はあなたの生活習慣だ。
55 間違った洗髪で頭の臭いは強くなる。シャンプーは、2～3日に一度で十分。
56 生乾きが臭うのは、洗濯物も髪の毛も同じ。
57 シャンプーを使わずに頭の臭いを消す「塩洗髪」。

ここまでのまとめ【頭の臭い】

おわりに

著：

五味常明

医学博士。五味クリニック院長。体臭・多汗研究所所長。流通経済大学スポーツ健康科学部客員教授。

1949年、長野県生まれ。一橋大学商学部卒業後、昭和大学医学部に入学。昭和大学病院形成外科で形成外科学、多摩病院精神科で精神医学を学ぶ。

外科での経験と、精神科で「自己臭妄想」の患者に接したことがきっかけで、「体臭の悩みを解決するには外科治療の技術のほかに、心の治療も必要である」と考えるようになる。その後、患者の心のケアを基本にしながら外科的手法を組み合わせる「心療外科」を新しい医学分野として提唱し、体臭・わきが・多汗治療の現場で実践している。また、わきがの治療法として、患者が手術結果を確認できる「直視下剥離法(五味法)」を確立。

現在も、体臭研究における第一人者として治療と研究を行うほか、大手メーカーとともに消臭関連商品の開発に携わるなど、幅広い分野で活躍している。テレビやラジオ、雑誌などメディアでも活躍中。

著書に『新・もう汗で悩まない』(ハート出版)、『気になる口臭・体臭・加齢臭』(旬報社)、『暑さに負けないクールダウン健康法』(アスコム)など多数。