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ありのままのあなたで
定価 1,320円(税込)
判型 46判変形
体裁 並製
頁数 160頁
ISBN 978-4-7612-7009-4
発行日 2014年6月16日

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ありのままのあなたで

著者インタビューを公開しました

内容紹介

仕事を終え誰もいない家に帰ったとき、
予定のない休日を迎えたとき、
病気でひとり自宅療養しているとき、
予期せぬ災害やトラブルに見舞われたとき、
幸せそうな友人と比較したとき……
ふと寂しさがこみ上げます。

今後のキャリア、結婚適齢期、親の介護、自分の老後など、
忍び寄る将来に対して、漠然とした不安や焦りを感じつつも、
仕事や趣味に時間を費やし、
「何とかなる」と納得しているつもりなのに、
ふとしたきっかけで寂しさが湧き上がり、
その狭間で揺れ動いているひとも多いでしょう。

本書では、
孤独感・不安・寂しさ・迷いなど、
抱きやすい感情とその背景を明らかにし、
それらとの向き合い方を解説。


過去も現在も肯定的にとらえられるようになる気づきのヒント
可愛いイラスト・優しく話しかけるような文章で伝えます。

著者について

作家。カウンセラー。1954年、愛知県生まれ。CBCアナウンサーを経て海外で起業。86年、読売新聞社主催「ヒューマンドキュメンタリー大賞」に『二つの心』が入選。帰国後、心理カウンセラーとして活躍。ネット・カウンセリングを開設する一方、幸せに生きるためのメッセージを精力的に発信し、数々のベストセラーやロングセラーを生み出す。
おもな著書に、『もう、背伸びなんてすることないよ』(幻冬舎)、『がんばりすぎてしまう、あなたへ』(サンクチュアリ出版)、『「クヨクヨした日」に読む本』(三笠書房/王様文庫)などがある。

目次詳細

今、幸せでいよう
<格言> ジョン・レノン

過去から自由になりたいあなたへ
3つのメガネ
<ポエム> 純で自由な心

自分を好きになれないあなたへ
<格言> オードリー・ヘプバーン

歳相応の美しさとは
<ポエム> かわいい人

寂しさの強さだけ深くつながれる
もう1つの人生を生きる
<ポエム> もう一つの人生

情熱的で嫉妬深いあなたへ
嫉妬は包容力と自尊心を与えてくれる
<格言> ラ・ロシュフコー

自分に嘘をつかない生き方をしよう
ソンしてもいいんだよ
<格言> バーナード・ショー

欲望に振りまわされそうなあなたへ
<ポエム> ほんとの幸せ

心をときめかせよう
<ポエム> ときめき上手

心美人をめざす
内面を輝かせた3人の女性
<格言> 読み人知らず

大切なことを発見しよう
大切なことを発見しよう2
<格言> アン・サリヴァン

「たら」「れば」を消す合言葉
合言葉を使いこなそう
<ポエム> 笑顔は人から人へ

不安な感情にはとりあわない
感じたい感情を感じるままに
<格言> アガサ・クリスティー

感謝の気持ちを忘れない
<ポエム> 不思議なことに

ゆるせる人になろう
<格言> ジェラルド・ジャンポルスキー

素直になれないあなたへ
<格言> マザー・テレサ

男性を盛り立てる女性になろう
記憶に残るひと言
<格言> 相田みつを

強運の持ち主になろう
<格言> ジム・ローン

言葉はあなたの味方だよ
言葉の力で人生を切り拓く
<ポエム> 自分の道