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整腸力 医者・薬いらずの体をつくる腸内改革
定価 1,080円(税込)
判型 新書判
体裁 並製
頁数 200頁
ISBN 978-4-7612-6918-0
発行日 2013年5月22日

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整腸力 医者・薬いらずの体をつくる腸内改革

辨野義己 /著 

内容紹介

「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)、
「ためしてガッテン」(NHK)に著者出演で大反響!!


腸内細菌研究の第一人者も実践して10kgやせて、10歳若返った!

●便秘や下痢は大腸がんのはじまり
●腸腰筋を鍛えて排便力アップ
●腸を整えることが究極のアンチエイジング
●下剤や断食は腸の大敵
……etc.

寿命百年、余命半年を決める、
理想の「腸」のつくり方をテレビをはじめ様々な
メディアで話題のうんち博士(べんの博士)が伝授
します。

いつまでも若く美しく元気でいたい人、
親に健康で長生きしてもらいたい人、必読!

著者について

独立行政法人理化学研究所イノベーション推進センター辨野特別研究室(特別招聘研究員)。農学博士。
専門領域は腸内環境学、微生物分類学。酪農学園大学特認教授。日本臨床腸内微生物学会理事。全国はっ酵乳・乳酸菌飲料協会理事。
1948年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学科卒。東京農工大学大学院を経て、2009年より現職。
腸内細菌のDNA解析により新しい細菌を多数発見。注内細菌と病気の関係を掘り下げて研究している。
ビフィズス菌・乳酸菌の高い健康効果を訴える「うんち博士」としてテレビ、雑誌などのマスコミに広く取り上げられており、講演活動も多い。
日本獣医学会賞(1986年)、日本微生物資源学会賞(2003年)、文部科学大臣表彰・科学技術賞(2009年)ほか数々の学会賞を受賞。著書に『健腸生活のススメ』(日本経済新聞出版社)、『見た目の若さは、腸年齢で決まる』(PHP研究所)、『大便通』(幻冬舎)など多数。

目次詳細

整腸力を高める! べんの博士の1日
はじめに

第1章 日本人の整腸力が落ちている
第2章 腸を整えることが「美」と「健康」の基本
第3章 整腸力を高める腸内改革法
第4章 腸がよろこぶ善玉菌の増やし方
第5章 大腸が大病の発生源になりやすい理由
第6章 ここまでわかった! 最新の腸内細菌研究

おわりに