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奥田弘美 (おくだひろみ)

奥田弘美

精神科医(精神保健指定医)・日本医師会産業医・労働衛生コンサルタント
日本マインドフルネス普及協会代表理事

平成4年山口大学医学部卒。
精神科医臨床および都内約20か所の産業医として日々多数のビジネスパーソンの心と身体のケアに関わっている。
2016年日本マインドフルネス普及協会を大学教授や臨床心理士とともに立ち上げ、マインドフルネス瞑想の日本人に合った普及活動を行っている。
日経スタイルWEBにて「こちらメンタル産業医相談室」も好評連載中。

<主な著書>
『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』(扶桑社)
『メディカルサポートコーチング入門』(日本医療情報センター)
『1分間どこでもマインドフルネス』(日本能率協会マネジメントセンター)
『一流の人はなぜ眠りが深いのか』(三笠書房)
『図解・めんどくさいをスッキリ消す技術』(マキノ出版)
『心の毒がスーッと消える本』(講談社) など多数

研修テーマ

マインドフルネス瞑想を活用したストレスケア研修/メンタルケアに役立つマインドフルネス瞑想研修

講演テーマ

ストレスに強くなるセルフケア~考え方を変えて強くなる/うつにならないためのメンタルヘルス・テクニック

著作一覧

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